¿Vegetariano o vegano?

[extrema__pobreza]

La critica de los veganos hacia los vegetarianos, en términos de ética y hechos es totalmente correcta.

La critica de los veganos hacia los vegetarianos, en términos de políticas y estrategias es completamente errónea.

y que tiene que ver eso?XD con lo que yo he puesto, si esque va por miXD

[veganauta]

La critica de los veganos hacia los vegetarianos, en términos de ética y hechos es totalmente correcta.

La critica de los veganos hacia los vegetarianos, en términos de políticas y estrategias es completamente errónea.

Conozco el texto y tengo que decir que depende... se pueden hacer críticas estratégicas, constructivas, y siempre mejor a los hábitos, que al monje que los viste.

Sin actitud crítica, no hay cambio posible.

[malen]

Si, es cierto, pero estamos hablando precisamente de ética.

¿Lo has copiado de AnimaNaturalis, por cierto?

Sí! Y son dos frases que me gustan mucho!
Yo solo pienso que el mundo está cambiando, no creo que yo lo vea, pero si espero que mis hijos, y, como dije en otro debate, he sido vegetariana por y para los animales, si es cierto que el conocimiento te lleva a ser vegana por la no explotación animal, pero no creo que ninguno de vosotros sea capaz de hacer cambiar nada, si primero no cambias vuestra manera de hablar.
Hay muchísimos más vegetarianos en el mundo, y que al cabo del tiempo, como yo cambian , si defiendes el amor y la paz para los animales se debe predicar.

[ßєяєиу¢є]

Si, por problemas de salud, ya nada más nacer tuve una anemia muy severa, a mi madre le llegaron a decir que no iba a sobrevivir, esto es algo que me acompañado en toda mi vida, cualquier carencia de proteína, o vitamina hacía que me sintiera muy mal. Incluso estar ingresada.
Supongo que estamos de acuerdo que a día de hoy hay muchísima más información de todo lo que es nutrición y cada vez somos más conscientes de donde sacar todo lo que nuestro cuerpo necesita. Pero hace años con la vitamina B12, te decían si no comías productos animales tendrías más anemias, y era impensable que unos padres dejaran que te alimentaras de pastillas para tener está vitamina. Así que vegetariano si pero vegano no.
Por eso he sido vegetariana hasta dar el siguiente paso. Y me siento bien, con ello, yo lo que no comprendo son comentarios despectivos hacía ellos, porque sus sentimientos hacía los animales son los mismos que los nuestros.

Sentirte bien y olvidarte de los cargos de conciencia al consumir huevos o leche (si es que los tienes) por tener carencia de hierro o anemia no me parece excusa.
Lo normal es que si tienes carencias de hierro te suplementes, sí o sí.
Luego hay mil alimentos vegetales que llevan hierro, ya sé que no se asimila tan bien como en un filete, pero no me parece motivo suficiente para comer carne, la verdad, espero que no te ofenda.

[Lanita]

yo también estoy bien de salud aunque recién llevo dos meses de vegana... antes era solo vegetariana.... igual no se bien como es el caso de la salud de cada uno.... por ahí deberías consultar con un nutricionista...
nunca entendí por qué es tan importante la vitamina b12 alguien me dice?? así mas o menos

[ßєяєиу¢є]

yo también estoy bien de salud aunque recién llevo dos meses de vegana... antes era solo vegetariana.... igual no se bien como es el caso de la salud de cada uno.... por ahí deberías consultar con un nutricionista...
nunca entendí por qué es tan importante la vitamina b12 alguien me dice?? así mas o menos

Aquí explica,

B12: es importante ya que junto al ácido fólico regula la producción de los glóbulos rojos en la médula ósea. Es de difícil obtención para los veganos, ya que se encuentra en los productos animales. Se la puede encontrar en : levadura de cerveza cultivada en medio rico en B12 (leer etiqueta), leche de soja fortificada, sucedáneos de carne (seitan, pasta de soja) siempre que estén enriquecidos en la citada vitamina. Ningún alimento vegetal es una fuente fiable de B12. De hecho, muchos alimentos vegetales como las algas o alimentos fermentados, contienen "análogos" de B12, sustancias parecidas a la B12, pero sin actividad real en nuestro cuerpo, y que además bloquean la acción de la verdadera B12. Existen también muchas pastillas de esta vitamina que son veganas.

[malen]

Sentirte bien y olvidarte de los cargos de conciencia al consumir huevos o leche (si es que los tienes) por tener carencia de hierro o anemia no me parece excusa.
Lo normal es que si tienes carencias de hierro te suplementes, sí o sí.
Luego hay mil alimentos vegetales que llevan hierro, ya sé que no se asimila tan bien como en un filete, pero no me parece motivo suficiente para comer carne, la verdad, espero que no te ofenda.

No me ofendo para nada.
Y espero que tú tampoco, pero creo que hablas desde la inmadurez, y deberías leer nuevamente lo que explico en ese mensaje

[RespuestasVeganas.Org]

La vitamina B12 es producida por microorganismos. La vitamina B12 NO es de origen animal.

Nutrición 100% vegetariana: Vitamina B12 (Cobalamina)
http://www.respuestasveganas.org/200...-b12_5333.html

Saludos.

[ßєяєиу¢є]

No me ofendo para nada.
Y espero que tú tampoco, pero creo que hablas desde la inmadurez, y deberías leer nuevamente lo que explico en ese mensaje

Vaya por Dios, lo he leído bien, hazme caso...
Inmadurez ¿por qué?

[Snickers]

La vitamina B12 es producida por microorganismos. La vitamina B12 NO es de origen animal.

bueno, eso es una visión sesgada de lo q se pretene cuando te cuentan q la B12 no se obtiene de los vegetales y sí de los animales.

Y a groso modo es verdad pq cuando te comes el trozo del animal te puedes nutrir de B12 independientemente de si viene de microorganismos de la tierra ecológica del agricultor X, del pienso suplementado, o de un meteorito de Raticulín

Nos guste o no a día de hoy se puede obtener B12 de fuente animal, aunq el animal la haya bebido de otra fuente