Quiero DORMIR. ¿Alguien con conocimientos que me ayude, por favor?

[margaly]

Hola guapísima! No quiero ir de psiconalista jeje, pero qué tipo de pesadillas son?

te envio un privado para no desviar el hilo de Lygofilia.

[gehena]

Es facil, si trabajas y luego a ultima hora te vas a hacer un ejercicio aerobico muy intenso, como artes marciales, haciendo el maximo esfuerzo en el durante una hora y cuando te vayas a la cama te lees un libro hasta que notes sueño, a mi leer siempre me ha hecho dormir enseguida.

Jajajaja!! Te puedo recomendar un par de libros que son perfectos para ello!! Tan sólo mirarlos y haces… zz

[Mowgli]

Jajajaja!! Te puedo recomendar un par de libros que son perfectos para ello!! Tan sólo mirarlos y haces… zz

Pues sí,porque si es de esos que no puedes dejar de leer, te dan las tantas de la madrugada y tú con los ojos como platos "venga, un capítulo más y lo dejo" y al cabo de un capítulo "queeeeeé?? no,no, si lo dejo ahora si que no puedo dormir, me leo el siguiente, y yá!"

[Miracle]

Yo tuve un época muy mala con el tema del sueño, hará como unos tres años aprox, me recomendaron el yoga, y oye mano de santo, conmigo funciona, aunque claro tambén influye tu predisposición, el maestro/a que tengas... Yo desde que practico yoga muy a menudo y técnicas de relajación,unido a la alimentación...he conseguido superarlo.

[extrema__pobreza]

yo tomo capsulas de triptofano

[Senyor_X]

Para el insomnio durante cierto tiempo tuve que recurrir a la Constitución Española, el Estatut de Catalunya o la Constitución Europea, mano de santo oye.

[Crisha]

Para el insomnio durante cierto tiempo tuve que recurrir a la Constitución Española, el Estatut de Catalunya o la Constitución Europea, mano de santo oye.

jajajajaja, añado, valdría cualquier estatuto de autonomía!
la consitutción no, porque te va entrando un cabreo que te mueres, sobre todo cuando lelgas a la parte de todos tenemos derecho a trabajo, vivienda digna y demás

[Crisha]

anda mira, pues yo me lo había creído... como no había puesto el famoso "XD" después...

[margaly]

oye, pues ahora que busco información, sí que ayuda a dormir... extremaaaaaaaaa... lo decias en serio?? a ver si me he colado yo, jajajajaja

[extrema__pobreza]

jope que si lo decia enserio!XD yo las compro de santiveri que es totalmente vegetal.