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  1. #11
    hau...hau... Avatar de perman
    Fecha de ingreso
    enero-2008
    Ubicación
    behind the buffalos...
    Mensajes
    1.245

    Cita Iniciado por kiwita Ver mensaje
    A que viene ese comentario exactamente?
    relax kiwita que no hay nada ofensivo ahí!!!

    "One does not sell the land people walk on."
    www.permancomics.com

  2. #12
    Usuari@ expert@ Avatar de mesmer
    Fecha de ingreso
    enero-2008
    Mensajes
    366
    Cita Iniciado por kiwita Ver mensaje
    Hola!!
    Como la mayoria de la poblacion española, intento sacar los six pack.
    Mido 1,49 y peso 44 kilos.
    Hago 4x30 5 veces a la semana. Y creo que trabajo bastante poco
    Me podrian dar una rutina de ejercicios y de dieta para sacar los 6 pack?
    gracias!!
    Para definirlas puedes salir a correr unas cuantas veces a la semana.
    Amar a los animales es respetar la naturaleza.

  3. #13
    Usuari@ habitual
    Fecha de ingreso
    noviembre-2009
    Mensajes
    47

    si, el ejercicio aerobico.... Pero no soporto correr.... Hay algun otro de ese estilo?

 

 
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