Página 2 de 2 PrimerPrimer 12
Resultados 11 al 13 de 13
  1. #11
    hau...hau... Avatar de perman
    Fecha de ingreso
    enero-2008
    Ubicación
    behind the buffalos...
    Mensajes
    1.245

    Cita Iniciado por kiwita Ver mensaje
    A que viene ese comentario exactamente?
    relax kiwita que no hay nada ofensivo ahí!!!

    "One does not sell the land people walk on."
    www.permancomics.com

  2. #12
    Usuari@ expert@ Avatar de mesmer
    Fecha de ingreso
    enero-2008
    Mensajes
    366
    Cita Iniciado por kiwita Ver mensaje
    Hola!!
    Como la mayoria de la poblacion española, intento sacar los six pack.
    Mido 1,49 y peso 44 kilos.
    Hago 4x30 5 veces a la semana. Y creo que trabajo bastante poco
    Me podrian dar una rutina de ejercicios y de dieta para sacar los 6 pack?
    gracias!!
    Para definirlas puedes salir a correr unas cuantas veces a la semana.
    Amar a los animales es respetar la naturaleza.

  3. #13
    Usuari@ habitual
    Fecha de ingreso
    noviembre-2009
    Mensajes
    47

    si, el ejercicio aerobico.... Pero no soporto correr.... Hay algun otro de ese estilo?

 

 
Página 2 de 2 PrimerPrimer 12

Temas similares

  1. Dieta para aumentar de peso en musculo?
    Por supernova en el foro Vegetarianismo en el Deporte
    Respuestas: 18
    Último mensaje: 18-ago-2019, 19:45
  2. Dieta para rutina deportiva.
    Por Astur85 en el foro Vegetarianismo en el Deporte
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 16-nov-2015, 18:54
  3. Ayuda: Dieta para aumentar masa muscular
    Por autechre en el foro Vegetarianismo en el Deporte
    Respuestas: 20
    Último mensaje: 30-ago-2012, 10:39
  4. Dieta para aumentar peso
    Por niñadeaire en el foro Nutrición y Dietética
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 18-nov-2011, 13:36
  5. ¿Se Puede Aumentar Los Senos con ejercicios?
    Por filippi en el foro Vegetarianismo en el Deporte
    Respuestas: 28
    Último mensaje: 20-jun-2010, 01:29

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •