Bienvenida y ánimo, busca por el foro sobre eso...
Por ejemplo;
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=10508
Hola, me llamo Bego. Creo que llevo como 6 o 7 años siendo vegetariana y siempre dije que lo del veganismo sería un segundo paso. Bueno, espero que siguiendo el foro y leyendo vuestros consejos no se me haga demasiado dificil. Un saludo a todos.
Bienvenida y ánimo, busca por el foro sobre eso...
Por ejemplo;
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=10508
Si piensas que vas a ser
santo por condenar a los
demás por pecadores,
tu santidad no es sino
un nuevo viaje del ego.
Bienvenida!
Tu pregunta lo q necesites
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Ongietorri!
Por tu nick supongo que eres de por aquí el norte ^__^
Aquí tienes un montón de info, aunque llevas algo importante, que es la experiencia!
Theee attaaaack of the killer tomaaatoeeees!!
~~*}Cata Vegana-Blog donde los productos veganos se ponen a prueba {*~~
(actualizado 04-06-2012)
Hola!, bienvenida.
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf