Necesito experiencias de mamas de bebes veges

[Montse]

Soy nueva en este foro y estoy un poco desesperada por todo lo que tengo que oir cada vez que comento con quien sea que mi marido y yo deseamos que nuestra niña de ahora casi 4 meses sea ovolactovegetariana como nosotros. Seguramente algun@s de vosotr@s tendreis experiencia en este tema y me gustaria que me comentaseis como habeis empezado con los alimentos solidos despues del destete (qué alimentos, en que orden y a que edad).
El pediatra de la niña, especialista en nutrición infantil, me dijo que no es bueno una alimentación de este tipo antes de los 2 años. Yo no puedo soportar la idea de darle a mi niña animales para comer.
Me preocupa el tema de la vitamina B12 para mi ahora que le doy el pecho y para ella cuando la destete.
Si teneis un ratito a ver si me podeis echar una manita.
Gracias!

[flex23]

Hola te dejo un texto sobre el tema:

http://opcionrespeto.blogspot.com/20...ra-de-las.html

Y si sabes inglés:

Un artículo sobre alimentación vegana en bebés (publicado en el Journal de la Asociación dietética americana):

http://www.fileden.com/files/2006/12...01_670-677.pdf

Y estos dos son del Comité de médicos por una medicina responsable (http://www.pcrm.org/):

http://www.fileden.com/files/2006/12...o_children.pdf

http://www.fileden.com/files/2006/12...o_advchild.pdf

Aquí http://www.haztevegetariano.com/modu...to=Svst247_560 está traducido uno de ellos, aunque creo que no todo.


P.D: Sobre el tema de la B12 es tan simple como darle un suplemento.

chaooo

[Nessi]

hola!!
durante el primer año es recomendable que la alimentación complementaria sea eso, complementaria de la lactancia materna, es decir, darle siempre primero el pecho y después los alimentos en sólidos o en papilla. Además, se recomienda que la lactancia materna sea exclusiva hasta los 6 meses de edad. Con estas pautas te aseguras que tu bebé reciba de ti todos los nutrientes que necesite. A partir del 6º mes, es bueno empezar con alimentos que lleven hierro, porque las reservas del lactante bajan (la leche materna no tiene apenas hierro), es decir, cereales enriquecidos y vegetales. No te preocupes, no es necesaria la carne ni el pescado para que tu bebé se desarrolle de manera adecuada. En cuanto a la B12, suplemento, al igual que de DHA si eres vegana.

espero haberte ayudado.
MUAAAAAAAAAAA
Inés

[Frytz]

Tengo 2 hijos de 15 y 11 años respectivamente, nacieron lacto-vegetarianos, hoy dia estan perfectos afortunadamente!!. sus primeros 6 meses mamaron leche materna, luego la dejaron, a los dos meses se les daba frutillas suaves en pure, a los 3 meses algo de calditos y pures de arroz o patata, a los seis meses sopitas, frutas, pures, zumitos naturales ( no acidos), y al año ya comian de todo. No se han enfermado gravemente, apenas de vez en cuado ( 1 vez al año) un resfriado, no estan desnutridos, ni tienen problemas de aprendizaje, etc, etc. Salvo cuando por no saber comieron algo con carnes, que les ofrecio otro niño, les dio una alergia en la piel, pero ya lo saben y lo evitan. Suerte!....Ah! ¿ y ese pedriata, que mencionas; entonces considera que los niños asiaticos vegetarianos tienen problemas de salud?

[Gharam]

Hola Montse. Bienvenida. Yo tengo 2 hijos que nacieron vegetarianos. La lactancia materna duró 9 y 11 meses respectivamente. Apenas han tomado huevos o lácteos y actualmente son veganos. No han tenido carencias nutricionales y han practicado deporte desde pequeños. Ahora tienen 17 y 13 años y, para tu tranquilidad, te diré que ambos rozan el 1,80m y pesan 68,5 y 62kg, respectivamente, son sanos y fuertes. Hoy he leído que hay pocos datos sobre adolescentes vegetarianos, por lo que no se puede comparar con la media de no vegetarianos.
Si quieres preguntarme alguna otra cosa, por favor mándame un privado, ya que de este tema hablamos hace poco en el foro y prefiero no repetirme.
Un saludo.