CitarMe dí cuenta después pero me dije... bueno, ya no lo edito.Iniciado por Senyor_X
Es el que yo habia enlazado.
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
Me dí cuenta después pero me dije... bueno, ya no lo edito.
bien,
por cierto, aviso para navegantes, no basta con leer el artículo para ponerse en forma, hay que poner en práctica lo que dice en él XD
por experiencia lo digo
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
vaya, pensaba que leyendo bastaba XD
Bueno, si lo pongo en práctica os digo, gracias por el link! (aunque el post no era mio jajaja)
Theee attaaaack of the killer tomaaatoeeees!!
~~*}Cata Vegana-Blog donde los productos veganos se ponen a prueba {*~~
(actualizado 04-06-2012)
si no estás acostumbrado correr puede ser un ejercicio muy duro, yo uso mucho la bici, entreno todos los días y viajando puedo llegar a hacer hasta 200 km, pero intentocorrer y no llego a los 10 minutos, así que no te desanimes.
Si tienes sobrepeso lo peor que puedes hacer es correr, ya que es una actividad con muchisimo impacto para las rodillas esta contraindicado para gente con sobrepeso. Lo suyo es que si vas a realizar bici , elíptica, o incluso correr intentes hacer series largas a tu ritmo, descnsar un poco y realizarlas otra vez. Asi dos días por semana o 3 ya verás como cambia!
TOFU WARRIORS!
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