Lefec, si tenés el tabique desviado y hace un año que no hacés ejercicio.. esto que te pasa es totalmente normal, no tiene que ver con la alimentación para nada!! no te preocupes!
Eso sí, para tener mucha energía para correr come carbohidratos, pastas, cereales y frutas y verduras obvio.
La respiración es importantísima, ve de a poco !