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Tema: Ensalada de endivias y quinoa (V)

  1. #1
    miss lunatic Avatar de bruma
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    Ensalada de endivias y quinoa (V)


    Ensalada de endivias y quinoa (V)

    Ensaladas

    Apto para Vegetarianos, Veganos

    Ingredientes:


    • 1 endivia hermosa
    • 1/2 vaso de quinoa
    • 2 zanahorias
    • 1/2 pimiento verde
    • 1/2 tomate
    • 1 cucharada de cebolleta muy picada
    • 1 pastilla de caldo vegetal (Hacendado sin gluten)
    • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
    • un chorrito de vinagre de manzana
    • pimienta negra recién molida
    • sal marina

      Opcional para decorar:
    • 1 fresa hermosa
    • 1 ramito de brócoli


    Elaboración:

    Lavamos bien la quinoa. Ponemos agua a cocer, añadimos la quinoa y la pastilla de caldo vegetal. A mitad de la cocción (unos 15 minutos) añadimos el ramito de brócoli para que se haga. Colamos y reservamos cuando la quinoa esté cocida.

    Picamos las hortalizas en cuadraditos pequeños y reservamos.

    Retiramos las hojas más grandes de la endivia para rellenarlas y el resto lo picamos finamente.

    Mezclamos en un plato hondo las hortalizas, 2 ó 3 cucharadas de quinoa y las endivias. Aliñamos con aceite, vinagre, sal y pimienta. Mezclamos bien y rellenamos las endivias. Decoramos el plato con el brócoli y la fresa.


    "todos los seres tiemblan ante la violencia. todos temen la muerte. no mates ni hagas que otros maten por ti" [buda]

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  2. #2
    Born under a bad sign Avatar de Mowgli
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    qué rico! El otro día hice algo parecido pero con tomate y guacamole picaditos con albahaca.
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  3. #3
    miss lunatic Avatar de bruma
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    Cita Iniciado por Mowgli Ver mensaje
    qué rico! El otro día hice algo parecido pero con tomate y guacamole picaditos con albahaca.
    Pues tenía que estar muy rico eh???
    "todos los seres tiemblan ante la violencia. todos temen la muerte. no mates ni hagas que otros maten por ti" [buda]

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