tipos de colesterol

[erfoud]

Acabo de recibir los resultados de mis análisis de sangre y orina. Bueno, montones de palabrejas raras que no me dicen nada, aunque como aparecen los valores recomendados máximos y mínimos y me veo dentro de ellos, creo que todo va bien
Lo que quisiera entender es lo referido al colesterol. Aparecen tres tipos:
HDL del que tengo 68 frente al 35-110 de referencia
LDL del que tengo 102 frente al 0.00-130 de referencia
VLDL del que tengo 12 frente al 15-35 de referencia

O sea que es éste último el que me sale carencia, pero es un tipo de colesterol del que no he oido hablar.
¿Me lo aclaráis en cristiano, para saber de qué va el asunto? Help!!!

[EnlasNubes]

A ver si te se responder..
El colesterol no va libre por la sangre, si no asociado a unas lipoproteinas, segun su densidad vienen de un tejido u otro.
HDL: "High density lipoprotein" son lipoporteinas con contenido de acidos grasos-colesterol que se dirigen desde los tejidos perifericos (musculo, corazon...) hasta el higado.
LDL: "Low density lipoprotein" Una vez que las HDL se han desprendido de los acidos grasos, solo contienen en su mayor parte colesterol, se dirigen al higado. Es el "colesterol malo"
VLDL: "Very low density lipoportein" El higado manda colesterol y acidos grasos de nueva sintesis a los demás tejidos, este viaja en las vesiculas VLDL; van al corazon, musculo etc... es el colesterol bueno.

[Senyor_X]

Aun así, creo que no lo tienes excesivamente por debajo de los valores de referencia, creo que entraria dentro de una desviación relativamente normal. Por si acaso, toma mas grasas...

[erfoud]

Vaya, o sea que justo donde me sale un valor más bajo es en el colesterol bueno, grrr! ¿Y de dónde tomo más grasas? Más frutos secos, por ventura?

[Senyor_X]

supongo que si, y más sofritos

bueno, que te indiquen los dortores, que pa eso estan, yo soy un humilde aprendiz de brujo

[Evouski]

Según tengo entendido, el HDL también es considerado colesterol bueno porque impide que el LDL se adhiera a los vasos sanguíneos. Lo que no sé es cuál más "bondadoso", si el VLDL o el HDL, ni por qué, pero en cuanto me entere os lo digo (al final todo es cuestión de cotillear

[Evouski]

Ya decía yo que no era lógico que si el LDL era malo el VLDL fuera bueno. Echadle un vistazo a este enlace, creo que deja muy clara las diferencias.

http://www.saludalia.com/Saludalia/w...colesterol.htm

Hale, ya puedes estar tranqui, que el VLDL lo tienes bajo y el LDL entre los límites.

[erfoud]

Gracias, Evouski!
Bueno, ahora me queda averiguar cómo reducir ese 102 de LDL que, aunque no esté mal, prefiero tenerlo más bajo. Y para ello tendré que saber qué alimentos no animales hacen subir el LDL de marras...

[sujal]

Nada de alimentos, te va a tocar unirte al club de corredores o, para que no sufran tus ya castigadas piernas, unos largos de Ondarreta a la isla y volver todos los días. ¡Sal de tu cueva y a moverse pollito!

[erfoud]

Me encantaría, pero hay defecto de chasis. No hay tu tia en una pata que ya ha sufrido 4 operaciones y tres prótesis. Lo de correr se acabó para mí, snifff!