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  1. #1
    cultivando estrellas Avatar de Bruxon
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    mayo-2009
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    La vida es un numero de respiraciones


    Leía hace unos días, cuando buscaba cómo mejorar la respiración para la meditación, que los yoguis antiguos habían descubierto una de las claves para vivir más tiempo, y lo habían hecho, cómo no, observando a los animales no humanos. Se dieron cuenta de lo que solían vivir animales como el perro o el mono. Pocos años. Y observaron que respiraban con un ritmo rápido, incluso con jadeos. Pero obsevaron también cómo respiraba la tortuga o el elefante, con cuánta lentitud, y vieron que vivían muchos más años. Respirar bien, profunda y lentamente es una de las claves para vivir más, concluyeron. La vida es un número determinado de inspiraciones y espiraciones.
    Porque claro, por unlado me preocupo de lo que entra por la boca en la comida, pero por otro lado ¿no deberíamos pensar que continuamente estamos respirando? Respirar lenta y profundamente, sí. Pero además , si se puede, respirar el mejor aire que podamos. En la ciudad esto es imposible, ni en los centros de trabajo. en la universidad, en las fábricas... La calefacción, el aire acondicionado, nos pasamos el día tosiendo... No es facil encontrar solucióna esto. En todo caso se puede uno levantar de madrugada cuando la atmósfera esté más limpia, y respirar un buen rato, para cargar las pilas de los pulmones. O irnos lo más lejos que podamos. Bueno, esto es lo que pensaba. No he podido escribirlo antes porque a cambio de estar lejos de la ciduad respirando aire, a veces me es imposible encontrar conexión a internet.
    Solo se vive como se sueña.

  2. #2
    hau...hau... Avatar de perman
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    behind the buffalos...
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    Que le den a la conexión a internet, ¿y el aire tan bueno que tienes por allí? merece la pena...

    "One does not sell the land people walk on."
    www.permancomics.com

  3. #3
    antavian
    Guest
    Eso no es asi, realmente.

    El dominio del pranayama es una experiencia de alto yoga..

    Pero la gente normal le va mejor el kriya yoga, el kundalini yoga, el rebirthing, tecnicas que nos ayudan a encontrar nuestra propia respiracion, el alito natural, intuitivo, la respiracion intuitiva de cada uno, la autencidad de uno..

    Yo he respirado muchisimo y desde muy joven....hice muchas pranayamas cuando joven, muchisimos, eso no me evito coger un cancer a losdicienueve años, estoy convencido si hubiera liberado, no pranamayado, la respiracion, me hbuera librado de la enfermedad.

    Un abrazo, el tema es supercomplejo, no solo es necesaria la profundidad sino la autenticidad.....

    Seria como decir que hacer el amor es bueno para la salud.....sin tener en cuenta que lo mejor para la salud es tener alguien que te ame. Lo primero seria el pranayama, lo segundo seria liberar la respiracion, captas la diferencia.

  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de trigo2000
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    bueno en principio lo de la respiración es porque cuantos menos latidos por minuto, a lo largo de los años, te ahorras muchos latidos y el músculo cardíaco trabaja menos y eso son años de vida.

    Entonces hay 2 maneras una de ellas es haciendo deporte ya que los deportistas tienen bajos latidos en reposo ( y por supuesto respiraciones más lentas) y tonifican el músculo cardíaco haciendo deporte. Y otra de ellas es la toma de 1 gramo (1000 mg) de vitamina c al dia. que al tonificar el músculo cardíaco las pulsaciones bajan entre 8 y 10 por minuto (ya que con un latido puede enviar más cantidad de sangre). y en los estudios que han hecho durante 10 años con 10.000 personas que tomaron vitamina c la supervivencia fue de 6 años más con respecto a la población normal que no toma la vitamina c.

    Aunque seguramente lo que mejor funciona es la combinación de ambas.

    otra cosa más curiosa es que como sabemos, la meditación (controlando la respiración) hace que las personas vivan más relajados. Pues bién las necesidades de vitamina c de los animales se multiplican por 7 cuando están estresados ( es decir si un perro fabrica en su cuerpo 1000 mg de vitamina c al día, cuando ese animal está pasando una etapa de estrés por ejemplo porque lo han abandonado pasa de fabricar 1000 a fabricar 7000 mg al día. Por lo tanto simplemente viviendo más relajado se vive más porque cubres mejor tus necesidades de vitaminas si no te estresas ya que estas son menores cuando no hay estrés.

    Luego está la alimentación, la calidad del aire, la genética, el trabajo, la llamada del director del banco etc... todo influye.

    Todo esto sin desprestigiar las energías que se mueven al hacer ciertos trabajos de respiración y/o meditación que yo creo que te revitalizan.
    Última edición por trigo2000; 08-feb-2010 a las 01:17
    vitaminas, minerales y otros productos para vegetarianos y veganos: www.esencialveganos.com


    Si los médicos de hoy no se convierten en los nutricionistas del mañana, los nutricionistas de hoy serán los médicos del mañana”. Aleix Carrel, premio Nóbel de medicina en 1912

  5. #5
    Mediocabrón proud member
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    Realmente no tiene nada que ver con nada de lo expuesto sino por la reducción de la tasa metabólica y la consecuente reducción de la oxidación celular.

  6. #6
    Wibbly Wobbly Timey Wimey Avatar de Xykyz
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  7. #7
    mediocabrona proud member Avatar de arweny
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  8. #8
    Banned Avatar de Rob33
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    En realidad son sólo palabras, y la verdad no se puede expresar con ellas.

  9. #9
    Leche: la carne líquida Avatar de Alma_Animal
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    Cita Iniciado por trigo2000 Ver mensaje
    Y otra de ellas es la toma de 1 gramo (1000 mg) de vitamina c al dia. que al tonificar el músculo cardíaco las pulsaciones bajan entre 8 y 10 por minuto (ya que con un latido puede enviar más cantidad de sangre). y en los estudios que han hecho durante 10 años con 10.000 personas que tomaron vitamina c la supervivencia fue de 6 años más con respecto a la población normal que no toma la vitamina c.

    ...

    otra cosa más curiosa es que como sabemos, la meditación (controlando la respiración) hace que las personas vivan más relajados. Pues bién las necesidades de vitamina c de los animales se multiplican por 7 cuando están estresados ( es decir si un perro fabrica en su cuerpo 1000 mg de vitamina c al día, cuando ese animal está pasando una etapa de estrés por ejemplo porque lo han abandonado pasa de fabricar 1000 a fabricar 7000 mg al día. Por lo tanto simplemente viviendo más relajado se vive más porque cubres mejor tus necesidades de vitaminas si no te estresas ya que estas son menores cuando no hay estrés.
    Trigo, ¿no tendrás algún enlace a estos estudios? Me gustaría leerlos...


    ¿No distingues lo que soy?
    Soy una gallinita ponedora, esclava, hacinada, muy débil, mi cabecita cae hacia mi izquierda, y la bola que ves entre mi crestita, mi piquito y mi barbilla, es mi ojo hiper-hinchado. La oscura y fría cárcel ha sido mi única vivienda desde el día en que nací, y todos los días sufro inmensamente y lloro por dentro. Aprecia tu libertad, yo no tengo ese tesoro.
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    No participes en el holocausto, ¡HAZTE VEGANX!

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  10. #10
    Despegando Avatar de Frytz
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    Miti dea bandeia oé mane viche avi na
    Gineti de sase labe eve ji guavi na
    Naam bina sakena e tela ike chame dá, yindagui ...


    Oh vasija de barro, no seas orgulloso.
    Has recibido un número limitado de respiraciones, no las desperdicies por nada.
    Sin el Naam este cuerpo es un saco de cuero vacío.

    Mp3

    ..

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