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  1. #1
    Recién llegad@...
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    Donde encontrar proteinas.....


    Hola a todos, soy nuevo aqui, en el foro .. Hace unos tres años que no como ni carne ni pescado, hasta ahora con los huevos el queso, frutos secos y legumbres cre¡a que tenia las proteinas necesarias... la cuestion que ya hace unos meses que no como casi huevos, entonces estoy introduciendo en mi dieta el Seitan.
    Pero tambien estoy buscando el alimento con las proteinas y los aminoacidos adecuados....el otro dia den mi busqueda encontre la alga ESPIRULINA...la conoceis?....que me podeis decir de ella?...
    Si supierais algun alimento con las caracteristicas que os dije seria maravilloso..!!!!
    Un abrazo a todos desde valencia,JUANJO.

  2. #2
    animalita Avatar de pizke
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    yo el otro día vi paseando por la calle dos proteínas... intenté perseguirlas pero enseguida me dieron esquinazo. Espero que alguien te pueda indicar mejor, y bienvenido

  3. #3
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
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    Cita Iniciado por JUANJO Ver mensaje
    Hola a todos, soy nuevo aqui, en el foro .. Hace unos tres años que no como ni carne ni pescado, hasta ahora con los huevos el queso, frutos secos y legumbres cre¡a que tenia las proteinas necesarias... la cuestion que ya hace unos meses que no como casi huevos, entonces estoy introduciendo en mi dieta el Seitan.
    Pero tambien estoy buscando el alimento con las proteinas y los aminoacidos adecuados....el otro dia den mi busqueda encontre la alga ESPIRULINA...la conoceis?....que me podeis decir de ella?...
    Si supierais algun alimento con las caracteristicas que os dije seria maravilloso..!!!!
    Un abrazo a todos desde valencia,JUANJO.
    proteínas hay en todos los alimentos, pasa q muchos no tienen todos los aninoácidos, lo cual es relevante cuando no tienen de los aminoácidos esenciales. Otra cosa es q sea transcendente.

    Con comer diariamente variado incluyendo por ejem legumbres, , frutos secos, cereales integrales, semillas, o a veces setas, etc. en principio podría ser suficiente

    La espirulina tiene el inconveniente q falsea los análisis de B12 (a no ser q se pida la homocisteína o el MMA) ya q tiene una análogo de la B12 q realmente no aporta B12 y encima inhive la absorción de la B12
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  4. #4
    mediocabrona proud member Avatar de arweny
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    Bienvenido Juanjo.

    Pégate un paseo por el foro, este tema se ha tratado ya infinidad de veces. Sitienes problemas usa la opción "buscar", por "proteina" te tienen que aparecer "cienes y cienes" de post.

    Si algo no encuentras o no sabes como va, mándame un privi y te ayudo
    “Mi optimismo está basado en la certeza de que esta civilización está por derrumbarse.
    Mi pesimismo, en todo lo que hace por arrastrarnos en su caída.”


    De la servidumbre moderna (2009) documental de Jean-François Brient

  5. #5
    Pastando bajo el sol... Avatar de Bichita verde
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    Cita Iniciado por JUANJO Ver mensaje
    Hola a todos, soy nuevo aqui, en el foro .. Hace unos tres años que no como ni carne ni pescado, hasta ahora con los huevos el queso, frutos secos y legumbres cre¡a que tenia las proteinas necesarias... la cuestion que ya hace unos meses que no como casi huevos, entonces estoy introduciendo en mi dieta el Seitan.
    Pero tambien estoy buscando el alimento con las proteinas y los aminoacidos adecuados....el otro dia den mi busqueda encontre la alga ESPIRULINA...la conoceis?....que me podeis decir de ella?...
    Si supierais algun alimento con las caracteristicas que os dije seria maravilloso..!!!!
    Un abrazo a todos desde valencia,JUANJO.

    A ver si te es útil este Link:

    www.alimentos-proteinas.com/lista-de-alimentos-proteinas.html

    http://proteinas.org.es/proteinas-para-vegetarianos-o-veganos
    Desde ya, soja-garbanzos-arvejas-habas-mani-lentejas....fijate!
    :veo:
    Última edición por Bichita verde; 31-ene-2010 a las 00:22

  6. #6
    Eterno aprendiz Avatar de Pride
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    Cita Iniciado por JUANJO Ver mensaje
    Hola a todos, soy nuevo aqui, en el foro .. Hace unos tres años que no como ni carne ni pescado, hasta ahora con los huevos el queso, frutos secos y legumbres cre¡a que tenia las proteinas necesarias... la cuestion que ya hace unos meses que no como casi huevos, entonces estoy introduciendo en mi dieta el Seitan.
    Pero tambien estoy buscando el alimento con las proteinas y los aminoacidos adecuados....el otro dia den mi busqueda encontre la alga ESPIRULINA...la conoceis?....que me podeis decir de ella?...
    Si supierais algun alimento con las caracteristicas que os dije seria maravilloso..!!!!
    Un abrazo a todos desde valencia,JUANJO.
    El alga espirulina como complemento proteínico y de hierro es perfecto.

    Proteínas están en todas partes, pero sus mejores fuentes son cereales, legumbres, semillas y frutos secos.

  7. #7
    Pastando bajo el sol... Avatar de Bichita verde
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    Espero que quede maso menos claro! Sino hechale Agua !!! Fresquita eh!
    Más info: www.ivu.org/spanish/trans/vsuk-protein.html

  8. #8
    Eterno aprendiz Avatar de Pride
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    Cita Iniciado por Bichita verde Ver mensaje




    Espero que quede maso menos claro! Sino hechale Agua !!! Fresquita eh!
    Más info: www.ivu.org/spanish/trans/vsuk-protein.html
    ¿Qué no depende del peso?

  9. #9
    Recién llegad@...
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    muchas gracias

    Cita Iniciado por Snickers Ver mensaje
    proteínas hay en todos los alimentos, pasa q muchos no tienen todos los aninoácidos, lo cual es relevante cuando no tienen de los aminoácidos esenciales. Otra cosa es q sea transcendente.

    Con comer diariamente variado incluyendo por ejem legumbres, , frutos secos, cereales integrales, semillas, o a veces setas, etc. en principio podría ser suficiente

    La espirulina tiene el inconveniente q falsea los análisis de B12 (a no ser q se pida la homocisteína o el MMA) ya q tiene una análogo de la B12 q realmente no aporta B12 y encima inhive la absorción de la B12
    muchas gracias!!

  10. #10
    Recién llegad@...
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    Muchas gracias!1


    Cita Iniciado por bichita verde Ver mensaje

    a ver si te es útil este link:

    www.alimentos-proteinas.com/lista-de-alimentos-proteinas.html

    http://proteinas.org.es/proteinas-para-vegetarianos-o-veganos
    desde ya, soja-garbanzos-arvejas-habas-mani-lentejas....fijate!
    :veo:
    muchas gracias!!

 

 
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