Para 4 personas (Vegetarianos,Veganos)
Categoría: Legumbres
Ingredientes:
- 200 g de soja verde.
- 250 g de acelgas.
- Una zanahoria.
- Una cebolla.
- Una patata.
- Tres dientes de ajo.
- Un litro y medio de agua o caldo de verduras.
- 4 cucharas de aceite de oliva.
- Sal.
Preparación:
Eliminamos las impurezas de la soja y la lavamos minuciosamente.
Lavamos y troceamos la verdura, las hortalizas y la patata.
Pelamos los ajos y los partimos en trozos.
Ponemos a hervir la soja en el agua o en el caldo de verduras. Hervimos durante 15 minutos a fuego vivo y añadimos las hortalizas, los ajos, el aceite y la sal.
Dejamos 20 minutos más a fuego lento.
Servimos caliente y con caldo.
Última edición por Mowgli; 29-ene-2010 a las 16:51
Qué foto más profesional!!!!!!!!!!!
Prueba a echarle un puñadito de arroz, aumentas sus propiedades nutritivas
"todos los seres tiemblan ante la violencia. todos temen la muerte. no mates ni hagas que otros maten por ti" [buda]
Brumita en la cocina: http://paraisovegetal-bruma.blogspot.com/
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