Sin meterme demasiado, sinceramente creo que es imposible adelgazar tomando un 80% de CH en tu dieta...

Un obeso no se vuelve obeso o con problemas de salud por abusar de comer cadaveres magros (pollo, pescado, pavo), ni por comer huevos ni leche, las cosas como son. Se vuelve obeso por comer patatas, pan, harinas y fuentes de CH.

no estoy diciendo que sea mejor comer cadaveres que comer vegetales pk yo soy vegana. Pero desde luego cuando yo era omnivora cosegui adelgazar 25 kilos, me encontraba muy sana y sin los problemas que tengo desde hace un año que soy vegetariana.

Apoyo el veganismo pk es casi el sentido de mi vida, pero que los CH te hagan más longeva que basar tu alimentación e proteinas, la verdad que me cuesta creerlo.