Weight Watchers. Grupo perder kilos

[Vegg]

¿WW? O.O ¿en que web hay información sobre ello?, ¿pero es compatible con deporte o ejercicio físico de alto rendimiento?

No es una dieta específica para deportistas, simplemente te enseñan a llevar una dieta equilibrada y sin carencias. Hay unas bases diarias que tienes que seguir, pero es muy flexible en cuanto a alimentos, perfectamente compatible con un vegetariano/vegano. Pero claro, deberías adaptarla a tus necesidades.

Esta es la web oficial: http://www.entulinea.es/index.aspx

Y este el foro donde yo suelo entrar: http://foro.mundorecetas.com/forumdi...eight-Watchers

[Megu]

Sampablo, coincido con lo que te ha dicho Vegg. De hecho yo llegué a WW porque me parecía la mejor opción para compatibilizar con el vegetarianismo. Además te enseñan a comer mejor pero al mismo tiempo es muy flexible.

Yo ya he pasado por distintos foros. Creo que empecé en Mundorecetas, pero como no soy muy constante con esto de las dietas , fui dando tumbos y ahora leo (de vez en cuando):

http://tuvidasana.gratis-foro.com/forum

Al principio el método parece complicado de seguir pero es mucho más sencillo de lo que parece. Animaos.

[Plumita]

Hace un tiempo hice esta dieta (cuando no era vegeta) y la verdad que me gustaba mucho, lo malo es que me canso muy pronto , pero en verdad está muy bien porque comes de todo, no te prohibe nada y esta muy, pero muy bien, la verdad me estoy planteando comenzarla.

Así que si alguien se anima sería genial, así ya tengo con quien compartir recetas y esas cosillas que no conozco a nadie vegetariano que la siga.

[Sampablo]

Sampablo, coincido con lo que te ha dicho Vegg. De hecho yo llegué a WW porque me parecía la mejor opción para compatibilizar con el vegetarianismo. Además te enseñan a comer mejor pero al mismo tiempo es muy flexible.

Yo ya he pasado por distintos foros. Creo que empecé en Mundorecetas, pero como no soy muy constante con esto de las dietas , fui dando tumbos y ahora leo (de vez en cuando):

http://tuvidasana.gratis-foro.com/forum

Al principio el método parece complicado de seguir pero es mucho más sencillo de lo que parece. Animaos.

Megu, he pinchado en el link y........... ¿ahora donde debería ir?, bicheando por el foro y los post, no encuentro ninguna información "útil" para animarme a ello

[Megu]

http://tuvidasana.gratis-foro.com/t5...as-importantes

Para empezar mírate "En linea, un estilo de vida. Pautas". Ahí te explica el método.

Luego ya tienes recetas y menús de las foreras puntuados, "lista de la compra" con alimentos comerciales ...

Cualquier cosa me preguntas

(Ays, aún no he empezado )

[pizke]

hola! una que se apunta!!
como se cuantos propoints tengo al dia???

[BabyJane]

hola! una que se apunta!!
como se cuantos propoints tengo al dia???

En este foro hay una calculadora donde lo puedes saber:
http://dietaww.foroes.org/f1-propoints-ww

[Megu]

Pues hay en la web esa una tabla según peso, altura, edad y sexo. Si me los pasas te lo busco. Hay que mirar cuántos propoints te corresponden y cuantos de reserva.

[Ángela G]

Una cosa... yo es que llevo una dieta medio cruda. La mayor parte de los días desayuno, almuerzo, meriendo y ceno fruta, y a mediodía (y quizá algún fruto seco o alguna cosa que pique por la tarde) cocinado.
No sé si con esta clase de alimentación podría probar este método... Porque yo quería bajar un poco, pero igual no va a ser mejor que lo que ya hago.
¿Alguna sugerencia...?

[Megu]

En tu caso ni idea. De hecho, como aquí casi ninguna fruta puntúa, lo mismo no llegas a consumir el mínimo que recomiendan. No sé. Hazlo unos días a ver qué puntuación te sale.