Weight Watchers. Grupo perder kilos

[yokione]

Bueno yo estoy pasando olimipicametne de contar los puntos ultimamente, pero de 62 casi que pesaba ya peso 58,5 asique supongo que lo estoy haciendo bien

Me alegro un monton! Yo tambien estoy pasando de contar puntos pero porque tampoco me es posible seguir la dieta ahora, por suerte no me estoy engordando... la semana que viene la retomare que si no no estare hecho una "sifilis" para ir a la playa

[aleks]

Hola gente guapa!!!! No me he rozado por aquí en una semana, o más! Desde el jueves me descontrolé. Tuve que trabajar 13 horas seguidas, así que desde ese día la dieta se me descontroló y ya el fin de semana ni les cuento (tengo dos bizcochones enfriándose ahora mismo sobre el pollo de la cocina ).

Por lo menos no he subido el kilo que bajé. Mañana espero retomar la rutina de comer bien y de ir al gimnasio, porque a ese también hace más de una semana que no lo veo .

Un abrazo a todxs!

[Gaga]

Yo hice esta dieta hace años siendo omnívora y bajé casi 10 kilazos, que me quedé tipo fino vaya Me resultó muy fácil de seguir, además que participaba en un foro donde colgaba mis menús diarios, consultaba recetas "baratitas" de puntos, buscábamos "gangas" por pocos puntos... Vamos, que se hacía muy ameno y al mismo tiempo más que una dieta era una forma sana de encarar la alimentación (ejem ejem, hoy no diría lo mismo desde mi óptica vegana pero en fin ). Había incluso alguna chica que era vegetariana y adaptaba sus menús perfectamente al tema de los puntos. Yo en concreto desde que me he vuelto vegana he cogido unos kilillos, arf! qué eterna lucha, una no se puede descuidar..Así que me he planteado retomarla a ver qué tal me va en esta nueva etapa. El caso es planificarse las comidas para que sean equilibradas y contar Aún tengo por el pc un programita que me había descargado (Flexipoints) donde metías los valores nutricionales del producto y te calculaba automáticamente los puntos, era muy útil, por si os interesa

[roymar]

Uis gracias por contarnos!! jeje
Yo tengo el programa y esta genial te viene todo super clarito y controlas muy bien todo lo que vas comiendo, es ideal
Yo peso 60 y quiero bajar hasta 57 que es mi peso ideal pero vamos, si bajo más pues perfect!! jejej

[sika]

hola!
veo que hace tiempo que nadie actualiza.

a veces os voy leyendo en secreto, ya que hace un par de años hice esta dieta y perdí unos 7 kilos y me fue muy bien... pero como todavía me sobran algunos kilitos (que voy con el flotador incorporado y no puede ser) revivo este post y os cuelgo mis puntos de hoy.

PUNTOS PERMITIDOS: 19

DESAYUNO
Pera (0)
Melocotón (0)
Té Rojo (0)

ALMUERZO
Carpacció de Calabacín, con Tomate y Maíz (0,5)
Patatas con Alcachofas al Horno (4,5)

MERIENDA
Manzana (0)
Panecillo de Olivas (1,5)

CENA
Cardo con Patatas con "Nata de Soja para Cocinar" (3,5)
2 Tostatidas de Pan Integral (1)

*Seguramente vaya a tomar una cerveza con unos amigos. (1,5)

TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 12,5
RESTANTES: 6,5

¡¡Vamos a darle vida a este post!!

[matean65]

Hola, con esta dieta he adelgazado 10 kilos, pero soy muy gandula y me ha costado varios añitos. Yo hago como Penélope, lo que adelgazo entre semana lo gano el finde!.
Los vegetarianos lo tenemos un poco justo para contar puntos y no salirte de la pauta, pero todo es ponerse.
A ver si leyendoos me animo y me pongo otra vez las pilas.

[aleks]

Yo empecé a hacerla y bajé 2 kilitos en dos semanas, pero luego uno se lía y lo va dejando. Luego me agobia tener que estar siempre contando puntos. ¿Esto se llega a hacer de forma automática sin parecer un obseso jeje! A ver si me reengancho. Saludos

[aleks]

Aún tengo por el pc un programita que me había descargado (Flexipoints) donde metías los valores nutricionales del producto y te calculaba automáticamente los puntos, era muy útil, por si os interesa

¿Dónde puedo conseguirlo? No encuentro ese programita por ningun lado

[Avena]

Será que desde mañana me puedo sumar?

Vengo mal la verdad, y si no hago bien la dieta me sale también acné entonces tengo 2 motivos para hacer dieta, además quiero deshacerme de una vez de estos 6 kilillos de más!

[matean65]

Pues llega un momento que sabes de memoria los puntos de los alimentos que sueles comer más a menudo, lo genial es tener un listado impreso en la nevera .
El programa flexi lo tenía hace tiempo, pero ahora soy usuaria de ubuntu y el programa en cuestión es un poco señoritingo y no rueda en linux. Es probable que lo podais descargar por algún "cauce".