Yo la lavo con agua mientras la uso, agua y jabón para guardarla y la hiervo antes de usarla. Suelen ser de silicona que es un material anti alérgico e inerte y los gérmenes no se acumulan en ella (si se limpia, obvio).
Se usa sin problemas para dormir también, no es malo estar toda la noche con la sangre ahí porque primero al estar tumbadas muchas chicas ya se les queda ahí por la postura, cuando te levantes caerá por la gravedad. Otras por cantidad echan pero la copa está más abajo y lo único que se queda en la zona de la copa pero no es algo tóxico, es sangre desechada que ya a la mañana te lo quitas y listo.