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Tema: Salpicón de lentejas con naranjas (V)

  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de Raquel1983
    Fecha de ingreso
    marzo-2008
    Mensajes
    418

    Salpicón de lentejas con naranjas (V)


    Para 4 personas (Vegetarianos,Veganos)

    Categoría: Legumbres.

    Ingredientes:
    • 250 gramos de lentejas cocidas.
    • Una selección de lechugas variadas.
    • 1 cebolleta fresca.
    • 1 tomate de ensalada maduro.
    • 1 pimiento verde.
    • 1 naranja de postre.
    • 4 cucharadas de zumo de naranja.
    • 2 cucharadas de vinagre de manzana.
    • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen.
    • Sal.


    Preparación:

    Escurrimos las lentejas con ayuda de un colador.
    Pelamos hasta dejar la naranja sin la segunda piel blanquecina y cortamos en gajos, reservamos.
    Cortamos la cebolleta, pimiento verde y el tomate en cuadraditos, y reservamos.
    Preparamos un aliño en un bol mezclando el zumo de naranja y el vinagre; añadimos poco a poco el aceite y sazonamos con sal al gusto.
    En una ensaladera, sobre una base de gajos de naranja ligeramente aliñada con la vinagreta, disponemos las lentejas bien escurridas, el tomate y la cebolleta y el pimiento verde.
    El aliño se vierte sobre la ensalada removiendo bien antes de servir.
    Última edición por arweny; 14-ene-2010 a las 21:17

  2. #2
    Romansero Avatar de oriola
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Ubicación
    Madrid
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    9.259
    ¿No tienes foto?
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  3. #3
    Usuari@ expert@ Avatar de Raquel1983
    Fecha de ingreso
    marzo-2008
    Mensajes
    418

    Se me había olvidado ,aqui está.
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