CitarYo prefiero la dieta del cucurucho.Iniciado por lolatower
Y si no, la dieta esa que dice Arguiñano, la del CLM... Comer La Mitad
Y si no, la dieta esa que dice Arguiñano, la del CLM... Comer La Mitad
Yo prefiero la dieta del cucurucho.Y si no, la dieta esa que dice Arguiñano, la del CLM... Comer La Mitad
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
jajaja...quieres que siga con el refranillo..???
bueno, vale...
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
comer poco y fo**ar mucho
La dieta del cucurucho, además de hacerte sudar, es muy buena para la piel, la hidrata y la rejuvenece
y tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo!
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
¡Sí, por las endorfinas!
Están confundiendo cetosis con cetoacidosis!
SON 2 COSAS DISTINTAS!!!
Cetosis es lo siguiente:
Cuando hay ayunos, o dietas bajas en carbohidratos, (e incluso embarazo) el cuerpo empieza a quemar las reservas de grasa a modo de energía para que el cuerpo funcione (al no haber suficiente glucosa proveniente de los carbohidratos, el cuerpo, luego de utilizar ésta, pasa a transformar la grasa en energía).
La grasa que usa el cuerpo para transformar en energía puede ser la que uno consume como la que tiene uno de reservas en su cuerpo.... éstas se convierten en cuerpos cetónicos.
Las cetonas se usan para la energia del cuerpo, el exceso de ellos son deshechados por el aliento y por la orina.
Lo importante aca es que las personas que hacen una dieta de estas, al terminarla, vayan subiendo el nivel de carbohidratos de forma GRADUAL (y no de golpe).
Lo que tiene de positivo estar en cetosis es perder grasa sin perder masa muscular... cosa que es difícil de lograr en la mayoría de las dietas.
Y Cetoacidosis lo siguiente:
Sólo le ocurre a las personas DIABÉTICAS! es por un déficit de Insulina.
Primero hablemos de la insulina para saber cómo funciona y porqué es ella la que ayuda a la causa de la cetoacidosis.
La insulina actúa haciendo que los azúcares que obtenemos de los alimentos que ingerimos lleguen a las células del organismo para suministrar energía.
Las personas con diabetes pueden no tener suficiente insulina o su cuerpo puede no ser capaz de usarla correctamente. Por lo tanto, el azúcar se acumula en la sangre.... y aquí es dónde surge una HIPERglucemia que genera un incremento rapido de glucosa y acidos en el torrente sanguineo.
Es por eso que los diabéticos deben estar controlando sus cuerpos cetónicos con tiras y su glucosa (igual en el caso de ellos también deben ser bien medidos con los carbohidratos...xq no tienen suficiente insulina para procesar esos azucares).
Pero también, como ellos carecen de insulina, deben tener cuidado de no estar con un alto nivel de cetonas ya que eso significa que están usando grasas para energía y el subproducto resultante de metabolizar las grasas se les acumula en el cuerpo.
Espero haberme explicado, esto lo se por familiares médicos y porque me he metido a preguntar y a leer mucho sobre la diabetes (ya que tengo chance de poder tenerla en un futuro, espero que no).
Conozco mucha gente que ha seguido Atkins, empenzando con un colesterol malísimo y se le fue bajando con la dieta, irónico pero cierto (son más de 7 personas las que conozco que siguieron esta dieta, y de ellas 4 han hecho análisis y comprobaron eso).
Igual me parece una dieta re mala, venenosa, está LLENA DE CARNE, uuuggghhh!!!! QUÉ ASCO!!!!
Yo me apunto a dieta a partir de mañana, le estoy dando muy duro a los carbohidratos y me siento más inflada, además NO PUEDO, no debo! porque tengo prediabetes (hiperinsulinismo), entonces yo debo medir muuucho los carbohidratos, y me estoy re pasando.
Pensaba hacer los 2 primeros días con fruta..... para desintoxicar. Qué les parece?
Última edición por Avena; 13-ene-2010 a las 18:58
"Verdaderamente el hombre es el rey de los animales, pues su brutalidad supera a la de estos"
No, no se está confundiendo nada.
Yo hace muchos años hice la dieta Atkins recomendada por un familiar. Bajé bastantes kilos... pero lo pasé muy mal. Los efectos secundarios fueron devastadores. Me encontraba débil, mareada, con náuseas todo el día. Eructaba con sabor a huevos podridos (cetosis, cuerpos cetónicos en sangre, movilización de las grasas por ausencia de glucógeno), me daban unos calambres insoportables en las piernas, tenía insomnio, me dolía la cabeza. Pero todo el mundo me decía: "para presumir hay que sufrir". A nadie parecían preocuparle todos estos síntomas mientras me viesen delgada.
Hasta que por fin fui a un médico (por otros motivos) que se echó las manos a la cabeza al enterarse y se horrorizó con semejante barrabasada."¡Déjate de boberías! ¡Tienes que comer de todo!", me dijo. Era muy jovencita todavía y aún en edad de crecimiento y con esa dieta estaba torturando a mi organismo (y mi psiquis) de mala manera.
La dieta del Dr. Atkins fue descartada como saludable desde hace décadas por médicos y especialistas en nutrición (me refiero al consenso de los especialistas serios que no quieren hacer dinero prescribiendo dietas absurdas). Pero eso no ha impedido que siga siendo famosa y que se haya seguido difundiendo en diversos medios. Claro, es una dieta que "funciona" visiblemente y el hombre siguió vendiendo su libro y sus productos, pero ¿a qué precio?
El problema es que la gente se fija en lo de fuera (el adelgazamiento) y si no tienes un mínimo de cultura nutricional cualquiera te puede "vender la moto". Atkins está en todas partes como la panacea y el bombardeo informativo hace mucho... igual que la Coca Cola, que todo el mundo la bebe como uno de los mejores refrescos del mundo pero no es más que agua sucia con un montón de azúcar.
Yo soy dietista, he trabajado con endocrinos y tengo también familiares médicos, uno de ellos especializado en endocrinología infantil... pero eso es lo de menos. Sólo es cuestión de tener dos dedos de frente y un poco de sentido común.
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