He leído que por su efecto inhibidor de la absorción del hierro, el te (en todas sus variedades) no debe tomarse justo después ni durante las comidas. ¿esto es así? Acostumbro a tomar te durante el desayuno y justo después de comer. Pero según ese efecto, debería esperar como 1 hora.
Por cierto, suelo desayunar tostada con margarina vegetal, o aceite, o sirope de arce y un te, generalmente te verde. Alguna vez, si tengo hambre añado un plátano, o bien cereales con leche de soja (o leche de soja con cacao). ¿Debería sacar el te del desayuno?