Alta Montaña: alimentación en condiciones duras

[bicigariano]

¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?

[quijote1]

Hola gente:

En un par de semanas tengo una travesía prevista para subir al Mulhacén, condiciones invernales como podéis imaginar por las fechas. Son dos días de marcha.

Se como debo alimentarme los días previos (cantidad de hidratos de carbono, y mucho líquido). Mis dudas se centran más en la alimentación durante la actividad, en la que se requiere alimentos que aporten mucho pero que pesen poquito a poder ser.

Se trata de una actividad de nivel físico elevado, con duras condiciones climatológicas (por el frío) y de resistencia.

Yo tengo pensado llevarme: frutos secos, germinados, pan de higo, barritas energéticas, tortilla, dátiles, fruta desecada, queso, y algo de leche para el desayuno.

¿Alguna recomendación? ¿A alguien más le gusta la alta montaña? Os enseñaré fotos si consigo que mi cámara responda adecuadamente.

Soy OLV, por cierto.

Hola soy quijote y te recomiendo como ya as mencionado llevarte frutos secos que tienen un gran aporte energetico instantaneo y duradero y despues frutas deshidratadas que tambien son algo energeticas y te aportan nutrientes y vitaminas que necesitaras.Ha tambien te voy a recomendar una web donde yo compro que tienes de todos esos productos naturales y a myu buenos precios te encantara.

[vegetal100]

Si realmente los frutos secos para la /Editado por Moderación/ montaña son lo mejor, y algo de chocolate con cacahuetes siempre son un buen aporte de energia