Demasiado alimento procesado, si te pasas por tu post de presentación, verás que te he puesto dos ejemplos de dietas (amén de otros recursos imprescindibles).
Aumenta las legumbres, las verduras frescas, la fruta...
Pero eso, fíjate en las dos dietas que te he puesto en tu mensaje de bienvenida (una en pdf, y la otra al final de un informativo power point).
Respecto al chocolate, lo puedes tomar si no tienes problemas en tomar lácteos, y sino los hay sin lácteos, es cosa de mirar los ingredientes.
Ánimo, y paciencia, el foro está lleno de información!