Iniciado por
mamidivina14
Hola. Ahora he empezado una dieta vegana, y como hay que comer todos los días legumbres, unas dos tazas diarias, aparte de cereales, frutos secos, me pregunto que al final eso me va a engordar. Yo realmente no tengo hambre, y como poco pero tengo que comer al menos lo mínimo para no tener carencias. Tengo hipotiroidismo, tomo Eutirox 25, y osteoporosis, 59 años, mujer. No estoy gorda pero tendría que estar mas delgada para lo que como, La vez que adelgacé fue comiedo leche de avena, pescado , huevos y verdura, sin aceite, y me quedé en la talla 40, pero claro no se puede estar así siempre, y poco a poco.. El caso es que si tengo que comer a diario legumbres, cereales,,,, temo engordar. Realmente es un tema que me preocupa, no saber hacerlo bien. Quisiera ir a algún médico, tendría que ser naturista, porque no creo que haya médicos veganos. Vivo en Málaga, y si hay sabe de alguno, se lo agradecería.