90% de las migrañas asociadas a intolerancias alimentarias

[luciatakla]

Hola! llego tarde al tema, no? Os cuento mi caso. Tengo migrañas desde hace 6 años, que empezaron al tomar la píldora (aunque sólo la tomé 3 meses, las migrañas me acompañan incondicionalmente desde entonces). Así que el diagnóstico fue migraña hormonal. Pero las sufría por todo: si hacía mucho viento, por dormir mal, por tomar una simple caña, tabaco, nervios, olores fuertes, antes de la regla... Así que básicamente me pasé unos 5 años teniendo migrañas casi todas las semanas y con una duración de entre 2 y 5 días, o sea, que no vivía. Me recetaron medicamentos específicos pero o dejaban de hacer efecto al poco tiempo o directamente no funcionaban. Lo único que me calmaba un poco el dolor era estar a oscuras, con hielo en la cabeza y tomando unas pastillas, Adolonta, no sé si alguien las conoce.
Hace 6 meses dejé la carne y vengo observando que desde entonces sólo tengo migraña una vez al mes, con la regla,un par de días como mucho y muchas veces puedo cortarla simplemente con ibuprofeno.
Hay algo más: llevo una época trabajando durante los fines de semana en una casa. Los sábados por eso de estar trabajando y no tener tanto tiempo para cocinar, suelo comer cosas con queso, o cenar un vaso de leche con galletas, es decir, más cantidad de lácteos de lo que suelo consumir normalmente. Y los domingos me despierto con dolor de cabeza bastante fuerte. Así que como tenía en mente dejar los lácteos también, empiezo ya mismo, si os interesa saber si así los dolores de cabeza mejoran, os puedo contar...

[sana]

Ovulación o menstruación: En ambos casos existe una fluctuación hormonal que puede desencadenar una migraña. Se trata de algo muy frecuente y al ser hormonal la alimentación poco puede hacer en muchos casos.

Aunque sea hormonal la alimentacion si influye tambien.

[Shakti]

A mí también me han desaparecido las migrañas al cambiar mis hábitos, y eso que las padezco desde niña. Me han desaparecido al dejar la carne y el pescado y reducir considerablemente mi ingesta de lácteos y huevos. También ha contribuido que dejé el curro aplastante y estresante que tenía!!

[Pitusa28]

el trigo y la soja tb pueden producir migrañas, de hecho yo desde que dejé el trigo hace dos años por urticarias tampoco he vuelto a tener crisis de migraña con aura que eran las mías,

Yo me tiré un mes y medio sin probar el trigo para ver si era por eso como última esperanza, pero como me seguían dando dolores, volví a tomarlo. ¿Debería esperar más para comprobar resultados o con ese tiempo ya se ve si es por el trigo o no?

[Riply]

Hola! llego tarde al tema, no? Os cuento mi caso. Tengo migrañas desde hace 6 años, que empezaron al tomar la píldora (aunque sólo la tomé 3 meses, las migrañas me acompañan incondicionalmente desde entonces). Así que el diagnóstico fue migraña hormonal. Pero las sufría por todo: si hacía mucho viento, por dormir mal, por tomar una simple caña, tabaco, nervios, olores fuertes, antes de la regla... Así que básicamente me pasé unos 5 años teniendo migrañas casi todas las semanas y con una duración de entre 2 y 5 días, o sea, que no vivía. Me recetaron medicamentos específicos pero o dejaban de hacer efecto al poco tiempo o directamente no funcionaban. Lo único que me calmaba un poco el dolor era estar a oscuras, con hielo en la cabeza y tomando unas pastillas, Adolonta, no sé si alguien las conoce.
Hace 6 meses dejé la carne y vengo observando que desde entonces sólo tengo migraña una vez al mes, con la regla,un par de días como mucho y muchas veces puedo cortarla simplemente con ibuprofeno.
Hay algo más: llevo una época trabajando durante los fines de semana en una casa. Los sábados por eso de estar trabajando y no tener tanto tiempo para cocinar, suelo comer cosas con queso, o cenar un vaso de leche con galletas, es decir, más cantidad de lácteos de lo que suelo consumir normalmente. Y los domingos me despierto con dolor de cabeza bastante fuerte. Así que como tenía en mente dejar los lácteos también, empiezo ya mismo, si os interesa saber si así los dolores de cabeza mejoran, os puedo contar...

Puede que en tu caso tenga que ver la alimentación. ¿Qué tal vas?

[luciatakla]

Puede que en tu caso tenga que ver la alimentación. ¿Qué tal vas?

Quitando el tema de lo hormonal, ya te digo que noté un cambio abismal al dejar la carne y el pescado. Y con respecto a los lácteos(ya sabes que cuando más notaba últimamente las migrañas era los fines de semana y era casi lo único que comía ), llevo una semana ya sin probarlos, y el fin de semana pasado no tuve ningún problema, aunque supongo que me hace falta más tiempo para saber si realmente tienen relación. Ojalá sea así, porque la vida con migraña no es vida, y me llega de sobra con una al mes, jeje Y tu, notaste alguna mejoría con respecto al cambio de alimentación?

[Riply]

Quitando el tema de lo hormonal, ya te digo que noté un cambio abismal al dejar la carne y el pescado. Y con respecto a los lácteos(ya sabes que cuando más notaba últimamente las migrañas era los fines de semana y era casi lo único que comía ), llevo una semana ya sin probarlos, y el fin de semana pasado no tuve ningún problema, aunque supongo que me hace falta más tiempo para saber si realmente tienen relación. Ojalá sea así, porque la vida con migraña no es vida, y me llega de sobra con una al mes, jeje Y tu, notaste alguna mejoría con respecto al cambio de alimentación?

Mis migrañas desaparecieron al dejar los lácteos y no he vuelto a tener ninguna

[chiky]

yo hace tiempo cuando aun no era vegetariana tenia fuertes dolores de cabeza,me miraron de todo,y al final me preguntaron si comia keso les dije q mucho y me lo kitaron,y adios dolores,tenia q comer pokito pues me daba dolor de cabeza y dependidendo de q clase de keso fuera asi me era el dolor,,creo q las pipas y el chocolate tambien son causantes de las migrañas en muchas personas