Hola! llego tarde al tema, no? Os cuento mi caso. Tengo migrañas desde hace 6 años, que empezaron al tomar la píldora (aunque sólo la tomé 3 meses, las migrañas me acompañan incondicionalmente desde entonces). Así que el diagnóstico fue migraña hormonal. Pero las sufría por todo: si hacía mucho viento, por dormir mal, por tomar una simple caña, tabaco, nervios, olores fuertes, antes de la regla... Así que básicamente me pasé unos 5 años teniendo migrañas casi todas las semanas y con una duración de entre 2 y 5 días, o sea, que no vivía. Me recetaron medicamentos específicos pero o dejaban de hacer efecto al poco tiempo o directamente no funcionaban. Lo único que me calmaba un poco el dolor era estar a oscuras, con hielo en la cabeza y tomando unas pastillas, Adolonta, no sé si alguien las conoce.
Hace 6 meses dejé la carne y vengo observando que desde entonces sólo tengo migraña una vez al mes, con la regla,un par de días como mucho y muchas veces puedo cortarla simplemente con ibuprofeno.
Hay algo más: llevo una época trabajando durante los fines de semana en una casa. Los sábados por eso de estar trabajando y no tener tanto tiempo para cocinar, suelo comer cosas con queso, o cenar un vaso de leche con galletas, es decir, más cantidad de lácteos de lo que suelo consumir normalmente. Y los domingos me despierto con dolor de cabeza bastante fuerte. Así que como tenía en mente dejar los lácteos también, empiezo ya mismo, si os interesa saber si así los dolores de cabeza mejoran, os puedo contar...