CitarPreguntas ¿Son adecuadas?
yo , si me permites, te preguntaré ¿Son adecuadas para qué?
Hola: he ido a la farmacia a por un suplemento de B12 y me han dado estas pastillas.
¿Son adecuadas?
Contienen 500 microgramos de B12.
¿Qué cantidad de B12 hay que tomar al día?
He mirado en el buscador, pero no he encontrado nada sobre cantidades :eing:.
Gracias.
La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible.
Preguntas ¿Son adecuadas?
yo , si me permites, te preguntaré ¿Son adecuadas para qué?
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Pregunto que si es necesario tomar tanta cantidad diaria de B12 para asegurarse de no tener carencias, o si con una pastilla tipo Multicentrum, que supongo que llevará mucha menos cantidad, es suficiente.
Si es mejor tomar otra marca, por cualquier motivo.
También si con tomar leche de soja y cereales enriquecidos en el desayuno es suficiente.
Mi idea era ser lactovegetariana, pero casi no consumo lácteos. Sólo queso muy de vez en cuando.
Estoy bastante perdida.
Última edición por laurana; 29-dic-2009 a las 15:01
La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible.
Yo hace muchos años tomé Hidroxil una temporada, pero no tomaba una pastilla al día, tomaba cada dos días. Creo incluso q con tomar 3 a la semana te podría ser suficiente, pero mejorte lo confirme otra persona, como por ejem Mad
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Buenas,Iniciado por laurana
¿esas son solo B12 o es un polivitaminico de esos? Segun el google, hay que tomar 3 mg al dia de B12. Lo bueno que tiene esta vitamina es que no tiene que ser diaria, si no que se puede compensar mensualmente.
Lo malo de los polivitaminicos, es que puedes pasarte por algun lado. Si las tomas solo por la B12, busca pastillas de B12 unicamente. En Internet las tienes, y son de fiar (las de viagra ya va en gustos)
Besitos.
P.D: El doctor loco dice que un bocata de estiercol tambien va bien para la B12
Muchas gracias a los dos.
Lo del bocata de estiércol suena poco apetitoso
La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible.
Has de tener en cuenta q una cosa es q el cuerpo necesite unos 3 mg al día y otra q de un producto con 3 mg absorvas exactamente eso. La cuestión es q se absorve menos
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No confundir mili con micro, uno de estos prefijos significa 999 veces mas que el otro (margen de error del dato de ±1). Da la impresió que bailais de una medida a otra hablando de CDR y composiciones.
miligramo=mg=0,001g
microgramo=µg=0,000001g
Edito para darme cuenta y remarcar que he aportado informacion positiva al foro, al contrario de lo habitual!
Última edición por Sakic; 29-dic-2009 a las 20:38
Luego esta el picogramo, el nanogramo y el diminutogramo
500 microgramos = 0,5 miligramos.
Besitos.
que suertudo, q tienes la letra µ en tu teclado, yo como no la tengo no la había podido escribir.
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