pues yo tengo 16 años, y pues tengo poco de llevar esta dieta, muchos aqui te pueden dar enlaces, informacion y recetas,
bueno la verdad yo no se pq motivos te hayan dicho esto, posiblemente por salud pero si empiezas siendo ovolactovegetariana, no veo ningun problema, siempre y cuando comas de todo y ya despues si te quieres hacer vegana,
yo soy lactovegetariana, me esta costando dejar el huevo, D;, no lo como directamente , pero en el pan (bolleria) ;/
otro motivo q puede ser , esq ya a esa edad te vas a olvidar de eso, yo lo intente como a los 14 y me tomaron como loca, yo no veo algun problema, bueno eso que creo aqui hay gente q te puede informar mas, y pues si eso es lo que quieres , demuestrales que no hay ningun problema con investigaciones y cosaas por el estilo que demuestran que es muy sano, mucha suerte echale ganas!