Mi primera analítica siendo vegana

[JustVegetal]

Yo también acabo de recibir mis análisis y tengo algunas dudas.
El colesterol malo salió bajo, el bueno un pelín alto y los triglicéridos están bajos. De eso no me comentó nada el médico, supongo que no le dió importancia pero no me queda claro. Me lía el tema de los omegas! Si está bajo qué significa? De entre 70 y 170 está a 46, tengo que preocuparme?

Luego sobre la B12, pedi la homocisteina y está casi en la mitad del intervalo clavao. Procuro comer alimentos suplementados, como la leche y algunos cereales, pastillas no tomo. Está bien pues, me imagino, según sale en el análisis. Aparte de la homocisteina tengo que echar cuenta de lo que pone en el resultado de B12 en si? (el médico pidió la B12 y yo le pedi que añadiera homocisteina, por eso me han salido los 2).

Por lo demás todo está bien, aparte de la hormona tiroestimulante que está bastante por lo alto, pero creo que esto es otro asunto.

Agradezco algo de ayuda en esto.

Se los has llevado al médico? Sobre todo para que te diga sobre la hormona ésa que tienes alta.

Los triglicéridos están en rango bajo, pero está bien. Lo malo es que estén altos.

¿Qué te pone de B12?

¿Qué tomas de Omega3?

¿Te suplementas DHA?

Si eres vegan mejor suplementa la B12 que fiarte de cosas enriquecidas.

[ßєяєиу¢є]

Que alegría que todo saliera bien! =D

Yo nunca me he echo análisis... Tengo terror a las agujas!! Hará como mes y medio, cogí hora para hacérmelos. De camino ya iba llorando... Y cuándo llegué al sillón me puse de tal manera que me tuve que ir xD Me dan muchísimo miedo...

Yo el otro día me desmaye cuando me pusieron una simple vacuna en el brazo, y eso que no tenía cagazo ni nada,pero...
Los análisis a mí también me dan yuyu, pero las dos veces que fui - fui dos veces porque se habían roto los tubitos de sangre de camino al laboratorio- no me dio tanta impresión, es un segundo... Pasa rápido y no sientes nada...
Lo único que duele es quitarse el esparadrapo con el algodón luego, te depilas el brazo...

[Arenera]

Se los has llevado al médico? Sobre todo para que te diga sobre la hormona ésa que tienes alta.

Los triglicéridos están en rango bajo, pero está bien. Lo malo es que estén altos.

¿Qué te pone de B12?

¿Qué tomas de Omega3?

¿Te suplementas DHA?

Si eres vegan mejor suplementa la B12 que fiarte de cosas enriquecidas.

Sí ,el médico ya lo vió, y lo único que andaba mal era la hormona.
De B12 (como tal, no como homocisteina que esa anda por el 9 del rango 0-15) sale 390 de 300-1320, por eso pregunté si era importante porque la homocisteina sale bastante bien pero la B12 másbien baja.

No me suplemento en nada. Tomo lo que dije de alimentos enriquecidos, soy vegan. Tomo también semillas de lino.

[JustVegetal]

Sí ,el médico ya lo vió, y lo único que andaba mal era la hormona.
De B12 (como tal, no como homocisteina que esa anda por el 9 del rango 0-15) sale 390 de 300-1320, por eso pregunté si era importante porque la homocisteina sale bastante bien pero la B12 másbien baja.

No me suplemento en nada. Tomo lo que dije de alimentos enriquecidos, soy vegan. Tomo también semillas de lino.

pues te digo parecido a Liebreblanca, creo que la alteración de tu hormona tiroidea puede indicar hipotiroidismo, y aunque eso a un médico convencional no le parezca nada, un endocrino puede ayudarte,

los vegans que no hemos estructurado la dieta solemos ir cortos de yodo, creo que para las mujeres no basta con sal yodada, un aporte de algas en la alimentación o algún suplemento de kelp corrige esta deficiencia,

otra cosa que afecta al tiroides es si estamos cortos de omega3 DHA y largos de omega6,

y la B12 pienso que no debes fiarte de alimentos enriquecidos, y que está tirando para baja, aunque esté dentro de los rangos,
además la B12 actúa junto a la B9 o ácido fólico y eso también puedes revisarte qué tal tu dieta,

http://www.forovegetariano.org/foro/...hipotiroidismo