...necesitamos suplementos? Probablemente se haya preguntado antes, pero no he encontrado la respuesta.
Básicamente eso. Si una dieta veg*ana fuera completa por sí misma no serían necesarios los complementos, que no los cogemos de los árboles precisamente.
Antes y siendo ya vegetariano, siempre he leído que una dieta veg*ana es completa, certificado por organismos oficiales fiables, ect... pero resulta que es completa, sí, siempre que utilices complementos.
Es una pregunta con buena intención, me ha surgido esta duda y no doy con una respuesta.