Lo intento, pero no hay manera. Mido 1,75 y peso ahora mismo 83. Intento controlar mucho lo que como y las cantidades. Y me he apuntado al gimnasio, que ya es mucho para mi que he sido sedentario desde siempre y nada, ya he subido 3 kiletes.
Ahora mismo, por ciscustancias ajenas a mi voluntad, veo dificil cocinarme alimentos ricos en proteina como tofu,... así que intento sacarla de la soja, y los frutos secos, humus, potajes o pucheros de legumbres y en muy contadas ocasiones de los lacteos y los huevos, pero nada.
Además noto que me ha aumentado la ansiedad por comer, parece que nada me sacia. Espero que sea una racha ,,, :S