hola buenas tardes a todos, siempre he pensado en hacerme olv, siempre he comido poca carne y pescado, pero si me gusta su sabor.Llevo un mes mas o menos que no como nada de carne ni pescado, pero la ultima semana mi madre y mi pareja me han hecho boicot, muchas broncas, y he decidido hacer la transicion mas lentamente para que todos nos acostumbremos, una vez a la semana como pescado...
ultimamente como mucho queso, no se si sera normal pero me apetece mas de lo normal, el tofu no me gusta, y siempre se me olvida comer frutos secos, os leo mucho y se que hay que comer variado y eso intento, fruta, verduras, legumbres...
yo no me considero vegetariana porque no llevo a raja tabla alimentacion y no me gusta que me digan que lo soy porque me da la sensacion de que defraudo a la gente que si sois capaces de hacerlo, no se como explicarlo, yo aporto mi granito de arena pero creo que no sirve de nada y encima perjudica a los que si los sois, alguien me entiende?
Se te entiende
Si necesitas un cambio paulatino, donde en dicho proceso particen tus famliares, podrás de esa manera ir acostumbrandote a los platos vegetarianos y también ir desscubriendo nuevos productos y recetas
Mucho ánimo en tu cambio
Y bienvenida al foro
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Ánimo, yo también estoy empezando.
La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible.
es que llega una comida no como carne e intento no pescado, eres vegetariana, no no lo soy, xq tengo q estar explicando a la gente lo que soy o no soy, xq me tienen que etiketar, xq si yo pago por un servicio me tengo que sentir rara,...
Ánimo. Te encontrarás mucho cap... Sobretodo en bares y restaurantes de esta España tan tolerante cuyos camareros no perderán ocasión de mofarse de tu vegetarianismo.
En cuanto a tu familia, creo que deberían respetarte. Tú tienes argumentos más que de sobra para optar por esta alimentación (busca en el foro). Lo mejor es explicarlo clara y tranquilamente, sin broncas. Al final tendrán que respetarte.
Mucha suerteee y bienvenida
otra duda porfa, cuando vais de tapas o pinchos, que soleis pedir, yo tortilla, queso... que mas?
ensalada de pimientos, almendras, patatas fritas,
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa: Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Después de leer esto, pregunta cualquier cosa!
Apoyo moral aquí encontrarás mil!
Uis LADYFICUS, ¡Cuidado con las patatas fritas que tiene mucha acrilamida y es tóxica!
gracias no lo sabia
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