Llagas (aftas) en la boca

[veganspirit]

Hola,

No se si habré colgado mal el post pero como es el apartado donde creo que se ajusta más mi duda. Vereis, como he comentado por ahí llevo apenas un mesecillo de veganismo y como todavía me estoy haciendo mis rutinas de comida, algo habré hecho mal que me han salido llagas en la boca. No me atrevo ni a decir ni mu, no por las llagas, sino porque a quien se lo diga me va a saltar con la cantinela de siempre (¿veeees? eso es de no comer caaaarneeeee- qué pesaos con la carne leñe). Mirando por internet dice que puede ser un déficit de algo, pero no sé cómo apañarme. A mi médico ni se me ocurre preguntarle porque me tira la grapadora a la cabeza por hacerme vegana. ¿Me podeis dar algún consejo, veganos y vegetarianos que llevais años en esto?

Gracias

[Chaia]

Hola,

No se si habré colgado mal el post pero como es el apartado donde creo que se ajusta más mi duda. Vereis, como he comentado por ahí llevo apenas un mesecillo de veganismo y como todavía me estoy haciendo mis rutinas de comida, algo habré hecho mal que me han salido llagas en la boca. No me atrevo ni a decir ni mu, no por las llagas, sino porque a quien se lo diga me va a saltar con la cantinela de siempre (¿veeees? eso es de no comer caaaarneeeee- qué pesaos con la carne leñe). Mirando por internet dice que puede ser un déficit de algo, pero no sé cómo apañarme. A mi médico ni se me ocurre preguntarle porque me tira la grapadora a la cabeza por hacerme vegana. ¿Me podeis dar algún consejo, veganos y vegetarianos que llevais años en esto?

Gracias

Hola,

Disclaimer: no soy médico. Hay médicos en el foro que te contestarán mejor que yo (y que me corrijan por favor si me equivoco).

lo primero, no te agobies. Las aftas son uno de los síntomas de falta de b12, peeeero en un mes me extrañaría mucho que te hubieras quedado sin reservas. En cualquier caso, ¿por qué no te haces un análisis si quieres salir de dudas?
¿Por qué nos quejamos de que los demás achacan a nuestra alimentación cualquier cosa que nos pasa, si nosotros somos a veces los primeros en hacerlo? Las llagas en la boca pueden deberse a más factores, como alteraciones hormonales (http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/s...cle/000998.htm).
No te agobies. Ah, siempre puedes no decirle al médico que eres vegana, o no decírselo hasta que te de los estupendos resultados de los análisis, que seguro que serán para enmarcar . Un abrazo!!!

[yinn]

Hola, yo soy medica de medicina natural , antes de nada decirte que las llagas en la boca no sólo salen por falta de alguna vitamina o mineral ,qeu muchas veces se acaban esas carencias añadiendo mas legunbres y alimentos integrales, sino que a veces es un síntoma muy claro y específico de una patología de corazón.
Cuando uno se hace vegetariano, el organismo muchas veces aprobecha para sacar patologías que estaban antes escondías por que no era capaz de curar , ahora tu cuerpo estará mas alerta de todos los problemas qeu haya en el organismo y te dará sintomas para tratarlos.

Un saludo

[Mad doctor]

Por unos meses de vegana no tienes una carencia de nada como para que te salgan yagas. En caso de ser carencia de algo, que no tiene porqué, posiblemente sea de algo que arrastres desde hace tiempo.

Antes de profundizar, no te obsesiones....¿eres la primera persona del mundo con aftas? Jejeje, a muchos omnívorosos les salen, y lo último que piensan es en su dieta.

Muchas veces detecto efectos psicosomáticos de personas que se hacen vegetarianas, por el mero estrés de hacerse vegetarianas.

También pueden deberse a una infección vírica.

Háblanos de las llagas, son internas? son una, dos? qué coloración tienen?


En caso de tener origen dietario, el hierro es el mineral cuya deficiencia causa aftas bucales con más frecuencia. La deficiencia de alguna de las vitaminas del grupo B en general y de folatos y vitamina B12 en particular, también puede producir o favorecer la aparición de llagas en la boca.

A nivel preventivo (a nivel sintomatológico), procura comer manzanas estos días y evita la fruta muy ácida, así como café, alcohol, vinagre o picantes.

Serí interesante que te hicieras una analítica para descartar el origen alimentario de las llagas.

[Crisha]

si nunca has tenido aftas, pueden ser por varias causas. Yo las sufro de toda la vida, especialmente en primavera y otoño y son porque... sí!
Por deficiencia de B12, sería raro, por el poco tiempo q llevas de vegana, salvo q ya tuvieras deficiencia antes. Puedes hacerte análisis para salir de dudas, además así los tendrás para comparar en u futuro
También pueden deberse a deficiencia de vitaminaA o C.
Y además de por factores nutricionales, se puede deber a estrés, incluso por el nerviosismo del cambio de dieta y el saber si l estás haciendo bien
de todos modos, si te preocupa, coméntaselo a tu médico habitual y a ver qué opinan los médicos-médicos del foro

En general, las aftas son todas de origen vírico por lo que tengo entendido... virus que por X o Y invaden la mucosa y después, las infecciones bacterianas secundarias hacen el resto: la capa blanquecina, el dolor, el halo enrojecido, etc, etc...

[veganspirit]

Gracias chicos,

Weno, en realidad no es que se me esté cayendo la boca a trozos jaja ( aunque duele bastante). Son dos puntitos rojos debajo de la lengua y a fuerza de listerine y strepsils me duelen menos.Puede ser como decís, que al estar empezando esté más susceptible ( y con la caña que me están dando desde fuera los orcos comecarnes no te digo nada) y lo asocie sin ser a la dieta. No llevo tanto como para que mi cuerpo de proteste joer ( apenas un mes y estoy segura de que antes comía peor porque me tragaba cualquier cosa y a correr y ahora me planifico las comidas para que no falte nada). Lo que no sé es si las aftas pueden salir por estres ( porque llevo un mes de currele que me tiene muerta).

De todas formas gracias a todos. Si en esta semana no mejoro pido cita con mi médico y que me diga él qué opina. Ya os contaré.

[veganspirit]

Crisha!!

Se han cruzado nuestros posts! Pues si pueden salir por estres, es probable que sea eso, porque he pasado un mes de mucho estres en el trabajo y justo al volver a la normalidad, plas, me salen!!

[aleks]

las llagas pueden salir por muchas cosas y la mayoría de las veces los médicos no saben ni por que es. Para estarte más tranquila tómate un complemento vitamínico para asegurarte que no te falta de nada, come variado y échate algo pra aliviar el dolor como el aftajuventus (a mi me sirve).

A mi solo me salen llagas cuando me muerdo los cachetes o el labio, y suele ser bastante a menudo, eso me pasa por comer rápido, tengo que reljarme, y luego me duran hasta 2 semanas, es una tortura :S

Saludos,

[Frytz]

Las hojas de llanten mayor vienen bien para hacer desaparecer las llagas, se hace una decocion de 50 gms de hojas por litro de agua y se aplica sobre la zona, se pueden hacer gargarismos tambien

[veganspirit]

Me lo apunto, gracias majetes!!