Bienvenida Eva!
Hasta que vengan los expertos, échate un ojo al foro que seguro encuentras algo. De hecho recuerdo que alguien subió alguna dieta vegeta.
Por lo demás, tampoco creo que tu peso sea excesivo en relación a tu estatura, estás más o menos como yo y no diría que estoy gorda , pero tampoco diría que estoy delgada
¿Qué tipo de ejercicio haces?
Un saludo.