* GLUTEN DEL TRIGO: Interfiere con la eficiencia de la insulina retarda el ritmo metabólico.
* MAÍZ: Interfiere con la eficiencia de la insulina retarda el ritmo metabólico.
* FRIJOLES-JUDÍAS: Perjudican la utilización de calorías.
* LENTEJAS: Inhiben el adecuado metabolismo de los nutrientes.
* REPOLLO-COL: Inhibe la producción de hormonas tiroideas.
* COLIFLOR: Inhibe la producción de hormonas tiroideas.
ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA PERDIDA DE PESO
* ALGA MARINA: Contienen yodo que aumentaría la producción de hormona tiroidea.
* PESCADOS Y MARISCOS: Contienen yodo que favorece la producción de hormona tiroidea.
* SAL YODADA: Contienen yodo que favorecen la producción de hormona tiroidea.
* HÍGADO: Fuente de vitamina -B que favorece un metabolismo eficiente.
* CARNE ROJA: Favorece el metabolismo eficiente.
* COL-ESPINACA-BRÓCOLI: Favorecen el metabolismo eficiente.