De dónde obtengo mis nutrientes

[Mad doctor]

Este post no es un debate sobre suplementación, sino de alimentación, hay cien post sobre suplementación abiertos en las últimas semanas, podéis seguir en cualquiera de ellos el debate sobre la vitamina D.

Gracias de parte de todos los foreros que quieren basar su alimentación en una dieta sana y eqiulibrada.

[JustVegetal]

jajaja

entonces no hago una dieta equilibrada, sin más. Es tan sencillo como q ya lo he dicho. Salgo poco y no me la luz, por lo cual no me nutro bien de Vit.D, lo cual es culpa mía y no de la dieta vegana

Para empezar tb creo que no existe La Dieta Vegana única, existe la dieta vegana que cada uno se fabrica, y eso está sujeto a muchas variables, por lo cual es raro aquel de nosotros que lo hace todo perfecto siempre, hasta cuando está estresado, lo han plantado, no tiene dinero, etc, etc, como de hecho casi nadie en general, tampoco de otras dietas, y después está tu particular manera de absorber o de consumir, la edad, etc, etc,

[Crisha]

Tampoco comparten eso, una se negó a la quimio y sigue un plan alternativo y le va muy bien, y la otra sigue lo convencional, la dieta les coincide algo más, aunque ya sabes que luego cada uno en su casa pues personaliza las orientaciones porque se la guía un naturista, que también les da suplementos, homeopatía y demás, a cada una diferentes.
Aunque no parezca las cotas bajas y bajísimas de vitamina D son más corrientes de lo que parece y una constante en enfermos de cáncer.

sí, pero es un factor consistente en los enfermos de cáncer, no que valores bajos de vitamina D estén relacionados con la aparición de cáncer.

me alegra saber que el plan alternativo le va bien... es tan difícil saber qué ahcer en esos casos...

[rodenc]

hola? soy nuevo en el foro y quiero ver si me pudieran ayudar. lo que pasa es que desde hace aprox. 6 meses trato de llevar una dieta vegan, el problema es que me acabo de realizar unos estudios (biometria hepática) y me dijeron que mis niveles de hemoglobina y hematocrito son altos. saben a que se debe y como pudiera corregirlo??? espero que me puedan ayudar, de antemano gracias!!

[Crisha]

Hola, rodenc, bienvenido.
Éste quizás no es el hilo más adecuado. Qué tal si abres un hilo de presentación? Creo que, además, leer las Preguntas Frecuentes del Foro te vendrá bien para ver dónde encajar mejor las preguintas que haces.
http://www.forovegetariano.org/foro/...es-de-Foro-UVE

Por otro lado, ten en cuenta que éste es un foro vegetariano y no médico, por lo que tus preguntas quizás las responda mejor un profesional.

[Ecomobisostrans]

Bienvenido Rodenc !