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Tema: Magdalenas veganas de plátano (V)

  1. #1
    PAUSE Avatar de Mae
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    Magdalenas veganas de plátano (V)


    Esta receta la saqué de una página americana y la he traducido como buenamente he podido :-P

    Postres y dulces

    Vegetarianos-Veganos


    Ingredientes:

    • 1 1/2 tazas de harina
    • 1 cucharadita de bicarbonato
    • 1 cucharadita de levadura
    • 1/2 cucharadita de sal
    • 4 plátanos hechos puré
    • 3/4 taza de azúcar integral moreno
    • 1/4 taza de sirope de arce
    • 4 cucharadas de aceite de girasol



    Elaboración:

    Precalientar el horno a 190º y preparar los papelitos o moldes para las magdalenas (salen unas 10)
    En un recipiente, se mezcla la harina, el bicarbonato, la levadura y la sal.
    En otro recipiente, batir los plátanos junto con el azúcar, el sirope y el aceite.
    Una vez hecho esto, mezclamos esta masa con la de la harina.
    Si se desea, se pueden añadir pepitas de chocolate.
    Y ahora sólo nos queda echarlo todo en los moldes y meterlos en el horno durante unos 20-25 minutos, hasta que al insertar en las magdalenas un cuchillo, éste salga limpio de masa.

    Comentarios Adicionales:

    Teniendo en cuenta que las medidas americanas pueden cambiar un poco con las nuestras, pongo la conversión:

    1 taza: 240 ml
    1/2 taza: 120 ml
    1/3 taza: 80 ml
    1/4 taza: 60 ml
    ...
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    Última edición por arweny; 13-nov-2009 a las 19:19

  2. #2
    mediocabrona proud member Avatar de arweny
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    mmmm qué pinta!!!

  3. #3
    A contracorriente Avatar de CarrotRope
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    Jaja, eres de las mías Mae, fusilando las buenas ideas veganas de los yanquis .
    Me la apunto, que es de las que me gustan, sin margarina ni soja. El jarabe de arce, con lo carísimo que es, le haré un apaño con otra cosa fifty-fifty o lo rebajo con agua (sí, soy así de tacaña, que está la cosa achuchada, ¿algo que objetar? ). Gracias por traerla.
    A todo esto, a ver si pongo una de galletas que adapté de Vegan with a vengeance, cuando tenga un ratito, que las quiero volver a hacer mañana y así les saco fotito.

  4. #4
    PAUSE Avatar de Mae
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    Cita Iniciado por CarrotRope Ver mensaje
    Jaja, eres de las mías Mae, fusilando las buenas ideas veganas de los yanquis .
    Me la apunto, que es de las que me gustan, sin margarina ni soja. El jarabe de arce, con lo carísimo que es, le haré un apaño con otra cosa fifty-fifty o lo rebajo con agua (sí, soy así de tacaña, que está la cosa achuchada, ¿algo que objetar? ). Gracias por traerla.
    A todo esto, a ver si pongo una de galletas que adapté de Vegan with a vengeance, cuando tenga un ratito, que las quiero volver a hacer mañana y así les saco fotito.
    Me alegro que te haya gustado esta receta! queda con un saborcillo a plátano muy rico
    Esperamos esa receta de las galletas!

  5. #5
    Usuari@ expert@ Avatar de JustVegetal
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    Pues muy bien esta receta que además de ser vegana, cambiando los huevos por plátanos, sustituye también el azúcar blanca química por integral de caña y sirope de arce, no usa tampoco margarinas hidrogenadas, como suele ser habitual, y eso lo ha conseguido con el aceite de girasol.
    Gracias Mae por compartirla.
    Última edición por JustVegetal; 15-nov-2009 a las 13:43

  6. #6
    Eterno aprendiz Avatar de Pride
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    Cita Iniciado por JustVegetal Ver mensaje
    Pues muy bien esta receta que además de ser vegana, cambiando los huevos por plátanos, sustituye también el azúcar blanca química por integral de caña y sirope de arce, no usa tampoco margarinas hidrogenadas, como suele ser habitual, y eso lo ha conseguido con el aceite de girasol.
    Gracias Mae por compartirla.
    Pero cuanto sabes de esto! xD Y si tiene buena pinta, buscaré levadura

  7. #7
    A contracorriente Avatar de CarrotRope
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    Cita Iniciado por Mae Ver mensaje
    Me alegro que te haya gustado esta receta! queda con un saborcillo a plátano muy rico
    Esperamos esa receta de las galletas!
    Hice las galletas, les tengo que hacer fotos ahora que aún quedan unas cuantas, traduzco la receta y mis arreglillos y la pongo esta semana, espero .

  8. #8
    vida sin crueldad Avatar de ilitia_
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    ¿En esta receta se puede sustituir el sirope de arce por alguna otra cosa?
    "Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo." Eduardo Galeano

    "Todo lo que vive es tu prójimo" Gandhi.

  9. #9
    vida sin crueldad Avatar de ilitia_
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    La masa antes de ponerlas en los moldes, ¿se queda muy dura? las acabo de hacer, yo creo que las cantidades las he puesto mal... porque se me ha quedado como si fuera la masa de una pizza... cuando se enfríen puede ser que estén más duras que un ladrillo..
    "Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo." Eduardo Galeano

    "Todo lo que vive es tu prójimo" Gandhi.

  10. #10
    PAUSE Avatar de Mae
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    Cita Iniciado por ilitia_ Ver mensaje
    La masa antes de ponerlas en los moldes, ¿se queda muy dura? las acabo de hacer, yo creo que las cantidades las he puesto mal... porque se me ha quedado como si fuera la masa de una pizza... cuando se enfríen puede ser que estén más duras que un ladrillo..
    Mmmm que yo recuerde quedaba una masa liquidilla, no quedaba muy espesa:eing: aloemjor, como dices, ha habido un fallo con las cantidades ..

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