mmmm qué pinta!!!
Esta receta la saqué de una página americana y la he traducido como buenamente he podido :-P
Postres y dulces
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes:
- 1 1/2 tazas de harina
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de levadura
- 1/2 cucharadita de sal
- 4 plátanos hechos puré
- 3/4 taza de azúcar integral moreno
- 1/4 taza de sirope de arce
- 4 cucharadas de aceite de girasol
Elaboración:
Precalientar el horno a 190º y preparar los papelitos o moldes para las magdalenas (salen unas 10)
En un recipiente, se mezcla la harina, el bicarbonato, la levadura y la sal.
En otro recipiente, batir los plátanos junto con el azúcar, el sirope y el aceite.
Una vez hecho esto, mezclamos esta masa con la de la harina.
Si se desea, se pueden añadir pepitas de chocolate.
Y ahora sólo nos queda echarlo todo en los moldes y meterlos en el horno durante unos 20-25 minutos, hasta que al insertar en las magdalenas un cuchillo, éste salga limpio de masa.
Comentarios Adicionales:
Teniendo en cuenta que las medidas americanas pueden cambiar un poco con las nuestras, pongo la conversión:
1 taza: 240 ml
1/2 taza: 120 ml
1/3 taza: 80 ml
1/4 taza: 60 ml
...
Última edición por arweny; 13-nov-2009 a las 19:19
Jaja, eres de las mías Mae, fusilando las buenas ideas veganas de los yanquis .
Me la apunto, que es de las que me gustan, sin margarina ni soja. El jarabe de arce, con lo carísimo que es, le haré un apaño con otra cosa fifty-fifty o lo rebajo con agua (sí, soy así de tacaña, que está la cosa achuchada, ¿algo que objetar? ). Gracias por traerla.
A todo esto, a ver si pongo una de galletas que adapté de Vegan with a vengeance, cuando tenga un ratito, que las quiero volver a hacer mañana y así les saco fotito.
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Pues muy bien esta receta que además de ser vegana, cambiando los huevos por plátanos, sustituye también el azúcar blanca química por integral de caña y sirope de arce, no usa tampoco margarinas hidrogenadas, como suele ser habitual, y eso lo ha conseguido con el aceite de girasol.
Gracias Mae por compartirla.
Última edición por JustVegetal; 15-nov-2009 a las 13:43
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¿En esta receta se puede sustituir el sirope de arce por alguna otra cosa?
"Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo." Eduardo Galeano
"Todo lo que vive es tu prójimo" Gandhi.
La masa antes de ponerlas en los moldes, ¿se queda muy dura? las acabo de hacer, yo creo que las cantidades las he puesto mal... porque se me ha quedado como si fuera la masa de una pizza... cuando se enfríen puede ser que estén más duras que un ladrillo..
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