Marca para vitamina D2, E y complejo B

[DanielJack]

Voy a comprar vitamina D2, E y complejo B, ¿me aconsejais alguna marca que os haya funcionado bien?

[JustVegetal]

Solgar o Lamberts, escoge las variedades específicas para vegetarianos. Yo tomo todo eso en un complejo multi que se llama V75.

[DanielJack]

Vi el V75 y es una burrada, tiene dosis muy superiores a las recomendadas, varias veces, de hecho en el producto dice que debido a las altas dosis de b6 podria notar entumecimiento con el tiempo. ¿No hay otro que tenga de todo pero no tan bestia, con al menos 400UI de D2?

[JustVegetal]

Vi el V75 y es una burrada, tiene dosis muy superiores a las recomendadas, varias veces, de hecho en el producto dice que debido a las altas dosis de b6 podria notar entumecimiento con el tiempo. ¿No hay otro que tenga de todo pero no tan bestia, con al menos 400UI de D2?

En casa lo tomamos todos hace varios años y nunca se nos han entumecido las manos a nadie. Ten en cuenta también que hay muchos especialistas que dicen que las cantidades recomendadas están obsoletas.
Hay también el Solgar Male Múltiple, lo hay también para mujeres y otros más. También hay otras marcas o si solo quieres suplementar aisladamente algunas cosas hay suplementos de cada vitamina en solitario o con algún componente que le resulte beneficioso para su actuación.

[Snickers]

Luego esta q hay polivitaminicos q ponen q tiene la cantidad diaria recomendada pero una cosa es lo necesita el cuerpo y otra lo q el elemento puede dar. Aunq ponga q tiene X luego puede q el cuerpo de ahí no adquiera ni la mitad

Para ejem la B12

[JustVegetal]

http://www.farmacia-internacional.ne...page=1&sort=2a
Por cierto en esa web vienen muchos productos de Solgar con su ficha técnica y especificación Vegan.

[DanielJack]

Yo por si acaso no voy a pasarme, recuerdo que me comentaron que a los canibales se les caia el pelo, dientes y uñas porque la carne humana tenia una cantidad excesiva de nutrientes, aunque no se si sera cierto.

[JustVegetal]

Yo por si acaso no voy a pasarme, recuerdo que me comentaron que a los canibales se les caia el pelo, dientes y uñas porque la carne humana tenia una cantidad excesiva de nutrientes, aunque no se si sera cierto.

no sé, habría que hacer un estudio de eso pero no sé si contamos con los sujetos necesarios para ello,
tampoco creo que la carne humana tenga más nutrientes que la de otros animales,