Citarjopé, es la primera vez que leo algo así. A ver si alguien te puede orientar...
Pues eso, el título lo dice todo. Lo he intentado tres veces y tres veces me ha pasado lo mismo: a la tercera o cuarta semana de no comer huevos empiezo a tener mareos leves, aunque frecuentes. Vuelvo a incluir los huevos y de nuevo soy un roble. Con tres o cuatro huevos a la semana estoy perfecta. ¡No lo entiendo!
Estoy muy enfadada, porque de verdad quiero dar este último paso. No he tenido ningún problema en dejar la carne ni los lácteos, hace ya dos años, pero con los huevos es algo que, no sé por qué, se me resiste.
Mi dieta es, creo, de lo más adecuada. Las legumbres y los cereales integrales son frecuentes en mis platos... a veces hasta diría que en detrimento de las verduras, por lo que tema de proteínas no es muy factible.
Tampoco tomo café ni té que me impidan la absorción del hierro de los vegetales.
¿Qué más puede ser? Es que no quiero rendirme de nuevo...
Yo tenía mareos en un momento y un amigo me dijo que podían faltar hidratos de carbono en mi dieta, puedes probar a consumir más alimentos con hidratos de carbono para ver si de ahí viene el problema xD
Ya, es muy raro, por eso pregunto, porque no hay por donde cogerlo.
Pride, si como más hidratos de carbono me voy a poner en 350 kilos o así. Entre las legumbres, los cereales y los frutos secos, creo que ando servida.
Seguramente sea psicológico, no hay nada en el huevo que pueda producir mareos por no comerlos....
guenas
¿Y en vez de huevos q es lo q comes?
Puedes tomar setas también, pero suena rrraro rrraro, si
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Pues lo he pensado, no creas. Pero es que yo no me acuerdo mucho de que ya no como huevos, esta vez no. Y si me acuerdo es con alegría y orgullo.Iniciado por Mad doctor
No los sustituyo con nada, solo metía un huevo duro en el sandwich de vez en cuando, así que no echo en falta el huevo en sí.
Jo, soy una marcianita.
Última edición por ami; 03-nov-2009 a las 22:10
No te flageles a todos nos pasan cosas raras, es curioso, pero no tienes que sentirte mal ni culpable ni nada...
Investigaremos sobre el tema!
Apunto que podria ser un ligero déficit de triptófano, pues es un precursor de la serotonina y por ahi pueden ir los tiros. Tampoco soy especialista del tema, conste.
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
Buen apunte. Mirando en la Wikipedia leo esto:
Fuentes de triptófano
El triptófano es un aminoácido esencial o sea que sólo se obtiene a través de la alimentación. Abunda en los huevos, la leche, los cereales integrales, el chocolate, la avena, los dátiles, las semillas de sésamo, los garbanzos, las pipas de girasol, las pipas de calabaza, los cacahuetes y la espirulina.
Las personas que no ingieren estos alimentos tienen mayor riesgo de deficiencia de triptófano así como aquellas personas sometidas a altos niveles de estrés.
¡¡¡El chocolate me salva!!!Bueeeeno, y los garbanzos y el tahini y los cereales integrales. Estrés cero o bajo cero, en mi caso. así que, descartado.
Va a ser que mi subconsciente me la está jugando, ya veréis.
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