En mi caso suelo tirar de legumbres, cereales y frutos secos, como fuentes protéicas y tan ricamente, pero el altramuz no lo conocía. No consumo soja, no por el alarmismo que se ha creado en torno a ella, sino simplemente porque tengo intolerancia, cuanta más variedad mejor
Tienes razón en cuanto a que están proliferando estudios referentes a la toxicidad de los alimentos, y que el alarmismo está llegando a cotas sin sentido alguno. Lo que propusiste en su día, era dar alternativas o posibles sustitutos a tal alimento, como en este caso propone Myangdas.
No creo que exista algún alimento que sea por completo inocuo para el organismo, como en todo, manda la variedad y la moderación.