Manchas blancas en las uñas

[Jesuz]

Pues no, Susana, las espinacas más bien empeoran lo del hierro, no solucionan gran cosa. Además, donde quiera que hay problemas con la asimilación del calcio debería limitarse su consumo.

[Maho]

Las semillas de sésamo tienen mucho calcio, prueba con eso.

[susanamaria]

Pues no, Susana, las espinacas más bien empeoran lo del hierro, no solucionan gran cosa. Además, donde quiera que hay problemas con la asimilación del calcio debería limitarse su consumo.

Pues tendré que limitar el consumo, con lo que me gustan, porque encima, ya tengo una edad próxima a la menopausia y me imagino que la asimilación del calcio no será tan buena ya y le tengo miedo a la osteoporosis.
habrá que pasarse a las acelgas aunque no molen, a todo se acostumbra una, que las espinacas no me gustaban nada hace unos años
Gracias.

[susanamaria]

Nooo, si ahora voy a quedar como una mentirosa, jajaja. Qué cosas...

Cosas de las abuelas, ella estaba convencida pobrecita mía, cuanto la echo de menos.

[Frytz]

Calcio?, quieres calcio y de paso subir de energia?.....!!Maca!! una raiz ancestral que los americanos (los verdaderos americanos), entre ellos los Incas conocian ya sus bondades, Contiene mas calcio que la leche. La encuentras en comprimidos en cualquier herbolario....Ah y de paso ayuda a la fertilidad!

Ver mas en : http://www.inkanat.com/es/maca/macaanalisis.html

[susanamaria]

Ah y de paso ayuda a la fertilidad!

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¡vade retrooooooooooooo!!!!!!!!!!

[Ina]

Yo aprendí que lo de las manchas blancas en las uñas es debido a una falta de calcio pero hay que tener en cuenta que las manchas vienen desde el nacimiento de la uña y que las uñas tardan unos 6 meses en completar todo el crecimiento, entonces según donde esté la mancha podemos calcular cuando tuvimos ese déficit de calcio. Puede hacer varios meses que cualquier razón descuidamos el aporte y se formó la mancha.
Y si, las espinacas son terribles para la fijación de minerales que aunque poseen, no sirven de nada por los oxalatos que contienen que impiden la fijación de los minerales y además ayudan a la formación de cálculos.
Saludos

[Sarith]

Pues entonces hará unos tres meses que tuve la carencia porque las tengo justo en medio de la uña. Contando que hace veinte días que no como carne ni pescado, no creo que me hayan salido por la dieta vegetariana. Si ya lo he dicho antes, ahora es cuando más fuertes las tengo por eso me han extrañado mucho esas manchas blancas (ya había oído que salían cuando había falta de calcio). Igual las tengo desde hace tiempo y no me había fijado hasta ahora.

Pues vaya con las espinacas...da miedo comerlas...

[Jesuz]

Pues que no te dé tanto miedo... los oxalatos impiden la absorción de nutrientes... de la ingesta en que estén presentes. No están ahí eternamente

Sencillamente, la espinaca no es tan buena como Popeye nos hace creer. No vayamos ahora a ponerle velas negras

[Abril]

Yo se lo pregunté a un homeópata hace poco y me dijo que no se debe a falta de calcio sino a su movilidad. Algo así como que al transportarse por el cuerpo, en ocasiones, quedan restos visibles en las uñas.