Hola! En mi vida muy pocas veces me habia resfriado y mucho menos coger la gripe, pero este año llevo ya 3 veces q he estado resfriada,con fiebre y sin voz, es más ahora stoy de nuevo con la nariz y la garganta. ¿qué haceis vosotros? yo estoy a base de mandarinas y naranjas, me tomo 3 al dia, pero no se q más podria hacer, o si hay alimentos q lo combatan.
gracias!
Yo cuando noto los primeros síntomas suelo tomar propóleo reforzado con echinacea dos o tres veces al día y se me pasa. Creo que el último que tengo es de la casa Soria Natural y el nombre del compuesto es Composor 8 (no estoy totalmente seguro del número, es el que está indicado para reforzar el sistema inmunológico).
Espero que te sirva
Hola rainbow, yo antes tambien me resfriaba muchissimo, estaba todo el invierno con estornudos y de vez en cuando a la camita con fiebre.
Ahora hace ya unos 5 años, que nada más terminar el verano, el Septiembre, me todo unos capusulas del herbolario, que yo le llamo "mi vacuna contra la gripe" que lleban Propolis, Hequinácea y vitamina C. se taman en una semana, y llevas todo el invierno sin cojer nada.
Se llaman "GRIPOPOLIS" y las compro aqui en Portugal, no sé si en España tambien habra, pero si quieres puedo tentar buscarlas...
Mi marido, que no es vegatariano, pues tambien se las toma ahora, ya no pasa sin ellas, porque antes todos los meses iba a la camita con anginas y gripes, y ahora esta encantado, y es el primero a pedirmelas...
Sin embargo a veces suele ocurrirme quedarme un poquito resfriada, un par de estornudos, por el frio y la lluvia que cojo, pero si me pasa, pues cuando llego a casa me tomo unas gotitas de equinacea (tambien la venden en el herbolario) mezclada con un poquito de agua, y ala, media horita despues ya estoy como nueva.
Así que como ahora ya vas tarde para lo de la "vacuna" por lo menos intenta encontrar la equinacea... y tomatela...
Besos y que mejores...
Ah... la vitamica C no solo la encuentras en las naranjas y las manadrinas, tambien en todoas las verduras de hoja verde escura, así que comete mas espinacas, col, coles de brujelas... y si las comes crudas en ensalada... pues todavía mejor.
Hola Rainbow!!!
Vaya siento tu gripe...
Tampoco te voy a dar mucha solución a tu problema pero te aconsejo que tomes Kiwi, ya que es la fruta que posee más vitamina C (mucho más que la naranja, mandarina u otro alimento). Espero que te ayude en algo y te recuperes.
Además de todo lo que te han contado, toma mucho líquido y manten tu casa con un cierto grado de humedad, las calefacciones resecan mucho el ambiente y no vale con el tipico cacharrito con agua encima del radiador, yo me compre un humificador y cuando estás con la garganta un poco jorobada lo mejor es ponerlo en tu habitación a toda marcha durante la noche.
Tu sistema respiratorio no se resecará y serán más eficaces sus defensas, toserás menos por irritación de garganta, etc...
Vigilate también el estado de ánimo. Suele afectar bastante.
Lo digo por experiencia. Si no me encuentro muy bien, suelo caer enferma, aunque sea con un resfiado.
Y mucho zumo de naranja natural. Que eso ya lo sabes.
cuidate pronto
gracias! un besito a todos
"things will change, you can do very little with faith, but you can do nothing without it" James O'Barr
Además de los consejos caseros que ya te han dado (muchos líquidos, humedad ambiental, reposo, verduras y frutas ricas en vitaminas...), yo te recomiendo las pastillas naturales Propolis Complex, de la casa Granovita, de propóleo, echinacea y vitamina C. A mí me van fenomenal.
Hacer una semi-dieta depurativa con muchos líquidos (zumos, caldos) te ayudará a recuperarte antes.
Puedes probar también con la oligoterapia: cobre-oro-plata y manganeso-cobre. Esto lo encuentras en herbolario en ampollas, de 1 a 3 al día, o con dosificador. Marcas hay varias pero te puedo recomendar Equisalud, Oligogran o Soria Natural.
Una buena infusión sería la mezcla a partes iguales de tomillo, llantén, saúco y malvavisco. 1 cucharada rasa por taza y unas tres al día.
Otros buenos productos son: Composor 8 de Soria Natural (que ya te ha recomendado David) o en pastillas, con la misma composición, llamado Fensatín. De Vogel-Bioforce están las gotas de echinacea, Echinaforce, y los jarabes Drosinula y Santasapina que van muy bien si el resfriado toma los bronquios y para suavizar la garganta irritada. El jarabe Sundiet BT, de Dietisa, a base de llantén, va también estupendo para favorecer la expectoración, y en infusión tienes Alpenkraft, de Salus.
Bueno, lo dejo ya que parezco un catálogoDeformación profesional, sorry...
ay gracias a ti tb Looane, ya os contare q tal voy.
Besitos!
No hay mas fórmula mágica que la que la Naturaleza te da, piensa que ella misma es la que crea y destruye, bueno, resumidamente, que tomes muchas frutas, pocos medicamentos, descanses lo suficiente, y si no tienes hambre y/o tienes fiebre, no comas, un dia o dos de ayuno te ayudaran a reponerte cuanto antes.
Un Abrazo.
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