Página 3 de 3 PrimerPrimer 123
Resultados 21 al 21 de 21
  1. #21
    Tu entrenador Vegano Avatar de JG Entrenador personal
    Fecha de ingreso
    marzo-2011
    Ubicación
    Valencia
    Mensajes
    161


    -Comida 4: ( post entrenamiento )
    despues de entrenar hay q consumir una proteina de rapida absorcion mezclada con creatina para la recuperacion muscular y la mejor idea es consumir
    6 claras + una yema semi cocidas ( para que asimile mejor el cuerpo )


    Ten en cuenta que las claras no son un vegetal por lo tanto no es vegetariano.
    Última edición por JG Entrenador personal; 30-ago-2012 a las 10:46

 

 
Página 3 de 3 PrimerPrimer 123

Temas similares

  1. Ayuda dieta para definición muscular
    Por Al Ben en el foro Vegetarianismo en el Deporte
    Respuestas: 15
    Último mensaje: 05-ago-2015, 23:12
  2. Ayuda para aumentar masa muscular!!
    Por joaquinlz en el foro Vegetarianismo en el Deporte
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 06-abr-2013, 16:16
  3. Aumentar masa muscular
    Por ignacio.antonio en el foro Nutrición y Dietética
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 22-feb-2013, 23:21
  4. Ayuda: Dieta hiperprotéica para definición muscular.
    Por yo_river en el foro Vegetarianismo en el Deporte
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 09-dic-2011, 16:45
  5. Dieta vegetariana y mantenimiento de masa muscular
    Por Lucia81 en el foro Estudios científicos sobre vegetarianismo
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 14-jun-2011, 19:47

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •