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  1. #251
    Usuari@ expert@ Avatar de Salmoreja
    Fecha de ingreso
    julio-2010
    Mensajes
    503

    Hola chic@s! al final tutsamy (mi pareja) y yo hemos decidido empezar una transición a la dieta 80/10/10. Ayer intentamos hacerla "del tirón" pero fue un puro fracaso: no pudimos llegar a las calorías mínimas necesarias porque era muchisimo volumen de comida, y ya mi pareja que me saca unas 500 Cal ni os cuento, por pocas vomita con tanta cantidad de cosas. Al final vamos a empezar a comer algo cocinado al mediodía, con avena para él en el desayuno porque le cuesta más comer todo fruta-verdura, intentando que el 10 de grasa sea de lo que cocinemos con aceite de oliva e intercalando otros días con frutos secos, pero es super dificil llegar a las calorías sin añadir grasa... ya os iremos contando. ¡¡A ver qué tal sale!!
    Alguien debería explicarle al mundo que el ATÚN no es vegetal

  2. #252
    Sólo se vive una vez! Avatar de Riply
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Mensajes
    7.197
    Subo el hilo. Me parece interesante.

  3. #253
    Sólo se vive una vez! Avatar de Riply
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Mensajes
    7.197
    Cita Iniciado por nekete Ver mensaje
    Bueno, al fin. El famoso libro en un formato para imprimir o ver en el ordenador en el formato adecuado.

    https://skydrive.live.com/?cid=76b18...IwZ5PBy5ZHSZAM


    Muuuuchas gracias por compartir.

  4. #254
    Usuari@ expert@ Avatar de Drakora
    Fecha de ingreso
    julio-2014
    Mensajes
    600

    Me parece muy interesante. De momento voy a leer el libro a ver que conclusiones saco. Espero que al resucitar el hilo más gente de su opinión...
    Demasiado al este es oeste.

 

 
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