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  1. #11
    Usuari@ expert@ Avatar de S.Simpson
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    Sí que pide que estés registrado en Facebook para ver las fotos.

    De todas formas, en los últimos días he estado visitando la página de foodnsport, que es la que trata la dieta, y vienen bastante bien explicados los fundamentos de la dieta, además de testimonios y ejemplos de lo que se puede comer cada día.

  2. #12
    CrudiveganaGYM Avatar de HDSVegan
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    Oh si? bueno total no es tan dificil registrarse,el que quiere leer el libro ya sabe,toca,demasiado que le saque fotos jaja.

    Yo leo varias paginas,todas me parecen basantes buenas,con mucha informacion,recetas y fotos de lujo.

    Saludos.
    Vivir simplemente para que los demas simplemente vivan.

  3. #13
    Recién llegad@...
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    HDS vegan, hace una semana que estoy siguiendo la dieta 80-10-10 ( lo mas que puedo, seguro que estoy arriba en grasas todavia) y queria preguntarte donde compraste el libro del dr graham al que le sacaste fotos? Vos estas en argentina? Lo conseguiste aca o te lo tuvieron que traer por amazon? Gracias

  4. #14
    Recién llegad@...
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    el libro completo esta para bajarselo en la pagina llamada scribd, ahi en el buscador pones 80 10 10 y te sale el libro. Te registras y podes bajarlo. Despues estoy pensando en comprarlo para tenerlo en papel, pero estoy empezando con la dieta crudivora y lo necesito ahora, y estoy en argentina , y comprandolo por amazon me sale mas caro el envio que el libro si lo quiero antes de 10 dias.

  5. #15
    Usuari@ expert@
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    ¿Sabéis si eso que dice que las grasas de la dieta perturban el metabolismo de la glucosa en sangre tiene alguna base científica?

  6. #16
    Happy Vegan Avatar de ReisX
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    La voy a empezar hoy, me he decidido ha cierto tiempo y pienso que ya estoy listo.
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  7. #17
    Usuari@ expert@ Avatar de S.Simpson
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    Hoy es mi tercer día con la dieta. Estoy siguiendo el menú para invierno y aunque no me encuentro falto de energía en absoluto, se me hace un poco raro porque parece muy poca comida. Se hacen tres comidas al día muy muy sencillas, normalmente con dos o tres ingredientes a lo sumo y las cantidades recomendadas no son muy abundantes, aunque aportan alrededor de 1800 calorías. De todas formas, el Dr. Graham dice que se pueden aumentar las raciones, pero como estoy en mi primera semana no quería hacer muchas variaciones.
    ¿A alguien más le parece poca comida?

  8. #18
    Usuari@ expert@ Avatar de S.Simpson
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    Cita Iniciado por VeG Ver mensaje
    ¿Sabéis si eso que dice que las grasas de la dieta perturban el metabolismo de la glucosa en sangre tiene alguna base científica?
    Pues tendré que mirarlo en otra fuente.

  9. #19
    CrudiveganaGYM Avatar de HDSVegan
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    Mauricio ya te conteste la pregunta hace unos dias en el facebook y te acepte la invitacion,gracias tambien por poner esa pagina con el libro,no lo sabia y me ahorra mucho tiempo que no tengo!

    Simpson sobre calorias son 2500 al dia para una persona normal,recorda que el libro esta indicado para mi caso,deportistas,asi que puedo meterme yo siendo mujer facilmente 4000 calorias,el mismo dice que la 'dieta' que puso ahi es solo orientacion,yo la amolde a mi estilo de vida a las frutas que me gusta y fui variando a mi gusto porque si queres seguir una dieta al pie de la letra te va a ir mal,yo la segui 3 dias al pie de la letra y pense que iba a explotar de tanta comida,no se entonces donde metes tu tanto jaja.

    Sobra la grasa y la sangre,el se explica demasiado en ese punto en el libro y pone muchos ejemplos de otros Drs y me parece muy logico ya que tambien hay pruebas de personas con diabetes que hicieron esta dieta y se curaron,entre muchas otras que se curaron de muchas enfermedades.

    Yo no tengo nada que curarme lo hago por el planeta y porque soy deportista y me viene genial este estilo de comer y me siento completa y mi marido tambien.

    Saludos!
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  10. #20
    Usuari@ expert@ Avatar de Alfeu
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    Vaya! Creo que lo han quitado... Voy loco detras de este libro pero la unica manera es por Amazon desde los euasss...


    Cita Iniciado por Mauricio_20 Ver mensaje
    el libro completo esta para bajarselo en la pagina llamada scribd, ahi en el buscador pones 80 10 10 y te sale el libro. Te registras y podes bajarlo. Despues estoy pensando en comprarlo para tenerlo en papel, pero estoy empezando con la dieta crudivora y lo necesito ahora, y estoy en argentina , y comprandolo por amazon me sale mas caro el envio que el libro si lo quiero antes de 10 dias.

 

 
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