Citaryo nunca he tomado nada.
Hace unos meses me dijo el farmaceutico que me tomara unas pastillas (benexol)... juasss ¡pero eran para culturistas! jajaja X) así que sigo sin nada y siempre he estado bien.
La procedente de cultivos de bacterias, en forma de suplemento semanal (2000 mcg. mín.)
La misma que la opción anterior pero en toma diaria (10 mcg. mín.)
La misma pero añadida a otros alimentos (cereales de desayuno, leches vegetales, etc.)
La que contienen ciertas algas (p.e. Chlorella o Nori) si se confirma su calidad y cantidad.
La que proporcionan los productos animales (leche, huevos, etc.)
Otras (síntesis interna, probióticos, rejuvelac, coprofagia, etc.)
No sé / No contesto / ¡Paso de la B12!
Yo tengo tiempo sin probarla, tomé un suplemento de B12, sabía horrible... tan mal que no volveré a comentarlo nunca más en el foro xD Yo la tomo de leche de soya enriquecida...
yo nunca he tomado nada.
Hace unos meses me dijo el farmaceutico que me tomara unas pastillas (benexol)... juasss ¡pero eran para culturistas! jajaja X) así que sigo sin nada y siempre he estado bien.
"Hay quien cruza un bosque y tan solo ve leña"
Yo como súper variado, sin suplementos más que la Spirulina y unos globulitos homeopáticos para un nódulo que tengo en la tiroides.
Cada tanto me controlo el valor de la B12 en sangre y vengo bien...
La mente que se abre a una nueva idea, jamás vuelve a su tamaño original
Mi fuente ideal sería una vía natural, sin artificios.
- Encontra una manera saludable de cuidar mi boca sin malmeter sus bacterias (tal vez la ingesta frecuente de fruta a mordiscos?).
- Consumir fruta y verduras de cultivo ecológico, a poder ser autosuficiente para poderla tomar sin lavar ni procesar sin miedo a estar metiéndome pesticidas.
- No exajerar con mis hábitos higiénicos hasta el punto de convertirlos en desinfecciones sistemáticas.
Parece que es una opción muy lógica, razonable y por intuición podemos ver que podría funcionar, pero se hace imposible hacer experimentos intensivos de ello por lo dificil que es encontrar gente con hábitos tan poco comunes.
Nuevo foro vegano libertario
El problema que le veo, no es sólo por el tema de los pesticidas, es que en la agricultura ecológica se fertiliza mayormente a base de llenar los campos de mierda de animal explotado, lo cual dista mucho (pero mucho) de ser un entorno "natural", y nos la jugaríamos con los parásitos y otras zoonosis.Iniciado por vangelis
La solución: agricultura ecológica y vegana (que por cierto sería la más ecológica de todas).
...en el brezal, el rey Lear le preguntó a Gloucester: ¿cómo ves el mundo?, y Gloucester, que era ciego, respondió: lo veo con el sentimiento...
...lo veo con el sentimiento.
Perdona Veganauta pero normalmente se hace con compost de deshechos vegetales también orgánicos.
Coprofagia?? o_O alucino pepinillos
Yo tomo un suplemento de vitaminas (las normales de toda la vida de la farmacia) y la B12 esta incluida. No se si eso es muy vegano la verdad porque estoy empezando en esto y aun tengo dudas de muchas cosas
Cierto, aunque en la mayoría de las ocasiones usan abonos animales, tanto de aves como de cuadrúpedos (a veces ecológicos ellos, a veces no).
Hola, os cuento mi experiencia para no desanimar en lo de ser vegetarian@. Tengo una anemia crónica por carencia de B12, pues bien, todo arreglado desde hace años con una inyección mensual de B12. Eso me permite seguir con mi dieta vegetariana y tener una salud correcta.
Ser vegetariano es más que una forma de alimentarse, todos lo sabemos.
Es un problema, porque a fin de cuentas las frutas y verduras que compramos de veganas tienen muy poco.
Por otro lado, tengo entendido que el abono animal es mejor que el vegetal, o incluso que este último no iba nada bien (ya buscaré donde lo leí) así que la mejor solución en ese caso sería el autocultivo y usar heces humanas, eso sí que es ser autosuficiente xD
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