me gustaria saber si sabeis que podria comer los dias antes de la regla es que me pongo como una bombona de butano ... y luego me quedoo delgadita ... ¿es normal ?
un:
La retención de líquidos es uno de los síntomas más normales del síndrome premenstrual. La tienen la gran mayoría de mujeres. Alivia bastante comer frutas diuréticas como la piña, sandía. Comer muchas ensaladas, no engrasarte con fritos, no tomar harinas refinadas ni azúcar blanco, y también puedes tomar algunas tisanas como diente de león que ayudan a la diuresis.
me pasa lo mismo! creo q es retención de líquidos como dice Just vegetal. Aunq tb es cierto, q incluso en esas épocas en q me propongo no comer chocolate ni dulces (muy a menudo porq si me dejo comería más o menos un kilo al día) los días antes d la regla a veces no lo puedo controlar! o como chocolate o no hay quien me aguante! jeje. Vamos, q igual eso influye también. Pero joer, q con los años cada vez lo noto más cómo me hincho y me deshincho!
paulveg, puede indicar que tienes una carencia de magnesio, el chocolate es muy rico en magnesio y por eso te lo pide el cuerpo, pero debería ser sin leche y sin azúcar blanca.
La deficiencia de magnesio puede empeorar los síntomas del premenstruo.
es que alucino me hincho tanto que hasta los pantalones me quedan estrechos y luego me van grandes .... pondre en practica tus consejos just vegetal !
muchas gracias
a mi me entran muchasganas de comer medio quilo de spaghettis jajajaja.
Lo normal es incluso perder una talla de antes a después, hasta que llegas a menopaúsica (mi caso) que un día te quedas con la talla y no la sueltas más
que os parece entonces esto :
LA CEBOLLA: Poderoso diurético, capaz de disolver los cristales. A menudo se recomienda a los reumáticos y también combate las infecciones se puede tomar en:
* Decocción: 3 cebollas cortadas en un litro de agua hervir durante 15 minutos. Filtrar y tomar.
http://www.institutobiologico.com/se.../e%20renal.htm
me iria bien?
Y una cosa, supongo que no estaréis bebiendo agua del grifo clorada? El cloro es un auténtico veneno en la sombra, dificulta los procesos de eliminación del cuerpo y es tumoral.
Y otra cosa es que se debe comer poco salado, la sal retiene líquidos tb.
del grifo no bebo ...pero si cocino..
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