:veo: Mujer pero cómo has podido olvidar ese consejo ?
Hoy he dormido un poco más, he seguido alguno de vuestros consejos ( casi todos menos la meditación , eso lo probaré otro día).
No me he tomado la pastilla , sí una infusión relajante y he dormido hasta las 9:30 pero me he vuelto a acostar y he dormido hasta las 11. Esta tarde intentaré dormir un poco más.
Mil gracias a todos por vuestros consejos ( podéis seguir dejando más por si acaso )
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Prueba a hacer algo de relajación y a no estresarte
Los metodos naturales no funcionan...
Los métodos naturales funcionan y ayudan
Por si os vale de ayuda, a mi el CBD me ha funcionado muy bien, este en concreto que es especial para temas de sueño
Un saludo
Redactor de contenidos digitales de temáticas Grow Shop
¿Que has notado con el CBD?
Lo que noto una sensación de calma y relax. Sobre todo me he ayudado con la relajación antes de ir a la cama y con la ansiedad que me producía el cerrar los ojos y no poder dormir.
También he notado que duermo más profundo, no me despierto tanto como antes.
Y me levanto con mucha más energía, pero claro, eso debe ser por descansar mejor.
Redactor de contenidos digitales de temáticas Grow Shop
Hay unas pastillas naturales que se llaman aquilea sueño si no recuerdo mal. Están compuestas por dos mitades, una de absorción rápida que te da sueño al poco de tomarla y otra que se libera lentamente mientras duermes y te mantiene dormido. Por mi experiencia te digo que son la clave shur.
Cuando se utiliza la palabra "natural" en una frase, automáticamente se convierte en sano y bueno para la salud, y no.
Una pastilla con x ingredientes que ayudan a dormir no es algo para tomarse a la ligera, nuestro cuerpo está mas que preparado para dormir sin necesidad de pastillas, así que ojo que estas cosas crean dependencia y alteran lo que debería hacer el cuerpo por si solo.