bueno, en parte, te vendría bien hacer trabajo de relajación y, como te decía, intentar dormir fraccionado, sin cabrearte por despertarte pronto... levantarte, duchita, hacer cosillas y aprovechar otras 2-3 horas antes o después de comer. Hacer algo de ejercicio al levantarte, no ver la tele (estresa muchisimo y provoca insomnio)...