buff, el turno de noche me parece de lo peor. Lo que me han dicho que funciona bien es hacerte a la idea de que esos días tienes que dormir "a trozos", dos horas ahora, dos horas depue´s de comer, etc, etc. si te es posible, claro. Prueba tb a no dormir nada más lelgar a casa del trabajo si no te lo pide realmente el cuerpo. Espera a la siesta del carnero o a comer pronto y acostarte después.
suerte, guapa!