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  1. #21
    nada Avatar de khaede
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    Cita Iniciado por Gyzmo Ver mensaje
    No es mi intención que suene a coña lo que voy a decir, pero para mi, practicar el sexo (tanto el coito como la masturbación) me ayuda mucho a estar relajado y concebir el sueño.
    ¡Sabía yo que me dejaba algo!

  2. #22
    cocinando otras ideas... Avatar de arrels
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    Cita Iniciado por khaede Ver mensaje
    ¡Sabía yo que me dejaba algo!
    :veo: Mujer pero cómo has podido olvidar ese consejo ?

    Hoy he dormido un poco más, he seguido alguno de vuestros consejos ( casi todos menos la meditación , eso lo probaré otro día).
    No me he tomado la pastilla , sí una infusión relajante y he dormido hasta las 9:30 pero me he vuelto a acostar y he dormido hasta las 11. Esta tarde intentaré dormir un poco más.

    Mil gracias a todos por vuestros consejos ( podéis seguir dejando más por si acaso )
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  3. #23
    Usuari@ habitual
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    Prueba a hacer algo de relajación y a no estresarte

  4. #24
    Usuari@ expert@ Avatar de Oscar1980
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    Los metodos naturales no funcionan...

  5. #25
    Vegana 6.0 Avatar de RosanaMQ
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    Cita Iniciado por Oscar1980 Ver mensaje
    Los metodos naturales no funcionan...
    Porque tu lo digas!

  6. #26
    Recién llegad@...
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    Los métodos naturales funcionan y ayudan

    Por si os vale de ayuda, a mi el CBD me ha funcionado muy bien, este en concreto que es especial para temas de sueño

    Un saludo
    Redactor de contenidos digitales de temáticas Grow Shop

  7. #27
    Usuari@ expert@ Avatar de Oscar1980
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    ¿Que has notado con el CBD?

  8. #28
    Recién llegad@...
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    Lo que noto una sensación de calma y relax. Sobre todo me he ayudado con la relajación antes de ir a la cama y con la ansiedad que me producía el cerrar los ojos y no poder dormir.

    También he notado que duermo más profundo, no me despierto tanto como antes.

    Y me levanto con mucha más energía, pero claro, eso debe ser por descansar mejor.
    Redactor de contenidos digitales de temáticas Grow Shop

 

 
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