¿Remedios naturales para poder dormir?

[khaede]

No es mi intención que suene a coña lo que voy a decir, pero para mi, practicar el sexo (tanto el coito como la masturbación) me ayuda mucho a estar relajado y concebir el sueño.

¡Sabía yo que me dejaba algo!

[arrels]

¡Sabía yo que me dejaba algo!

:veo: Mujer pero cómo has podido olvidar ese consejo ?

Hoy he dormido un poco más, he seguido alguno de vuestros consejos ( casi todos menos la meditación , eso lo probaré otro día).
No me he tomado la pastilla , sí una infusión relajante y he dormido hasta las 9:30 pero me he vuelto a acostar y he dormido hasta las 11. Esta tarde intentaré dormir un poco más.

Mil gracias a todos por vuestros consejos ( podéis seguir dejando más por si acaso )

[Camila Ferreira]

Prueba a hacer algo de relajación y a no estresarte

[Oscar1980]

Los metodos naturales no funcionan...

[RosanaMQ]

Los metodos naturales no funcionan...

Porque tu lo digas!

[aLiJu]

Los métodos naturales funcionan y ayudan

Por si os vale de ayuda, a mi el CBD me ha funcionado muy bien, este en concreto que es especial para temas de sueño

Un saludo

[Oscar1980]

¿Que has notado con el CBD?

[aLiJu]

Lo que noto una sensación de calma y relax. Sobre todo me he ayudado con la relajación antes de ir a la cama y con la ansiedad que me producía el cerrar los ojos y no poder dormir.

También he notado que duermo más profundo, no me despierto tanto como antes.

Y me levanto con mucha más energía, pero claro, eso debe ser por descansar mejor.